Halsschmerzen sind ein häufiges Symptom für Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältung oder Grippe. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie auch unterschiedlich heiser sind oder Ihre Stimme vollständig verlieren. Virusinfektionen sind die häufigste Ursache für Heiserkeit oder Kehlkopfentzündung. In den meisten Fällen laufen Halsschmerzen und Heiserkeit ihren Lauf und verschwinden in etwa einer Woche. Möglicherweise können Sie jedoch Ihre Stimmwiederherstellung beschleunigen und Ihre Halsbeschwerden durch Selbstpflegemaßnahmen wie Gurgeln, Nasenspülungen, Befeuchtung und rezeptfreie Medikamente lindern. Die wichtigste Maßnahme, um Ihre Stimme wieder herzustellen, ist jedoch die vollständige Stimmruhe.
Sprachauflage
Laryngitis ist auf Entzündungen und Schwellungen der Stimmbänder zurückzuführen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zu vibrieren und Geräusche zu bilden. Laut dem medizinischen Text "Praktische Laryngologie" ist das Ausruhen der Stimme das beste Rezept, um sie zurückzubekommen. Vermeiden Sie es, so viel wie möglich zu reden. Wenn Sie sprechen müssen, sprechen Sie leise, aber vermeiden Sie Flüstern, was die Stimme mehr belastet als normales Sprechen. Das Vermeiden von Passivrauch, Staub und Verschmutzung ist ebenfalls wichtig, da diese Reizstoffe Ihr Halsgewebe weiter entzünden können. Wenn Sie rauchen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um aufzuhören.
Flüssigkeiten und Nebel
Wenn Sie täglich viel Wasser trinken und Nebel aus einem Luftbefeuchter oder Verdampfer einatmen, bleiben Hals und Stimmbänder feucht und lindern Beschwerden und Irritationen. Einige Leute finden es hilfreich, Tees aus Kamille, Lakritz, Brombeere oder Salbei zu trinken oder zu gurgeln. Es fehlen Untersuchungen zur Wirksamkeit der meisten Kräutertees bei Halsschmerzen oder Stimmproblemen. Es wurde jedoch ein proprietärer Kräutertee untersucht, der Süßholzwurzel, Marshmallowwurzel und Glattulme (Throat Coat) enthält. Eine in der April-Ausgabe 2003 des "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlichte Studie mit 60 Erwachsenen ergab, dass der Tee bis zu 30 Minuten lang wirksamer als eine inaktive Substanz bei der Linderung von Halsschmerzen war.
Gurgeln und Nasenspülungen
Das Gurgeln von warmem Salzwasser kann Halsschmerzen lindern und Schleim beseitigen, der Husten verursachen und die Heiserkeit verschlimmern kann. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt, mit 1 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser zu gurgeln. Einige Gesundheitsdienstleister empfehlen, die Nasengänge bei Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Halsinfektionen, zu spülen. Eine Analyse der "Cochrane Database of Systematic Reviews" vom April 2015 von 5 Studien kam zu dem Schluss, dass Nasenspülungen möglicherweise Vorteile haben, aber weitere Forschung erforderlich ist. Eine einzige Studie mit 401 Kindern mit Erkältungen ergab jedoch, dass sich die Nasensymptome und Halsschmerzen bei Patienten, die 6-mal täglich Salzwasser-Nasenspülungen verwendeten, schneller besserten als bei Patienten ohne Nasenspülung, wie in der Januarausgabe 2008 von "JAMA Otolaryngology" berichtet - Kopf- und Halschirurgie."
Topische Behandlungen
Viele Halspastillen und Sprays enthalten milde betäubende Verbindungen, die vorübergehende Linderung von Halsschmerzen bewirken können, obwohl sie Ihre Stimme nicht wiederherstellen. Zu den Wirkstoffen gehören: - Benzocain (Cepacol- und Chloraseptic-Lutschtabletten). - Dyclonin (Sucrets Lutschtabletten). - Phenol (Chloraseptic Sore Throat Spray).
Menthol ist häufig ein zusätzlicher Bestandteil zur Hustenunterdrückung sowohl in Lutschtabletten als auch in Sprays. Glycerin, ein Beschichtungsmittel, wird häufig Halssprays zugesetzt. Benzocain-Lutschtabletten erwiesen sich in einer Studie von 165 Personen mit Halsschmerzen, die in der Februar-Ausgabe 2012 des "European Archives of Oto-Rhino-Laryngology" veröffentlicht wurde, als wirksam bei Halsschmerzen.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl Virusinfektionen die häufigste Ursache für Halsschmerzen und Stimmverlust sind, können bestimmte Zustände, die möglicherweise ärztliche Hilfe erfordern, diese Symptome ebenfalls verursachen. Eine heisere oder verlorene Stimme kann durch Überbeanspruchung, Allergien, Rauchen, saure Refluxkrankheit und nervöse Störungen wie die Parkinson-Krankheit verursacht werden. Laryngitis, die länger als 3 Wochen dauert, sollte von einem medizinischen Fachpersonal untersucht werden. Bakterielle Infektionen wie Halsentzündungen erfordern typischerweise Antibiotika. Zu den Warnzeichen, dass Sie bei Halsschmerzen oder Kehlkopfentzündung einen Arzt aufsuchen sollten, gehören: - Schneller Beginn und starke Schmerzen. - Fieber und Schüttelfrost. - Eiter auf den Mandeln. Schwellung auf einer Seite des Rachens oder ein Kloß im Nacken. - Atembeschwerden oder Schluckbeschwerden. Schwere Hustenanfälle oder Bluthusten.
