Wasser
Die meisten Erwachsenen und älteren Kinder können leichte bis mittelschwere Dehydration durch zusätzliches Wasser beheben. Wenn Sie Durchfall haben, kann das Trinken von Fruchtsäften, kohlensäurehaltigen Getränken, Kaffee und Milch das Problem verschlimmern. Vermeiden Sie unabhängig von der Ursache der Dehydration das Trinken von Getränken mit Koffein oder Alkohol, da diese den Flüssigkeitsverlust fördern. Trinken Sie alle 15 bis 30 Minuten eine kleine Menge Wasser, anstatt alles auf einmal herunterzudrücken, besonders wenn Sie sich übergeben haben. Sie werden wissen, dass Sie richtig hydratisiert sind, wenn die Farbe Ihres Urins heller wird. Wenn Sie keine Flüssigkeiten halten können, können Sie möglicherweise das Saugen an Eischips tolerieren.
Lösung zur oralen Rehydration
Vermeiden Sie es, Ihr Kind oder Kind nur mit Wasser zu rehydrieren, es sei denn, Ihr Kinderarzt schlägt dies vor. Da Säuglinge und Kleinkinder bei Dehydration leicht Elektrolyte verlieren können, empfiehlt Ihr Kinderarzt möglicherweise die Verwendung einer Lösung zur oralen Rehydration, um das Risiko Ihres Kindes für die Entwicklung eines Elektrolytungleichgewichts zu verringern. Wenn Ihr Kind krank ist, aber keine Anzeichen von Dehydration zeigt, schlägt Ihr Kinderarzt möglicherweise dennoch vor, dass Sie Ihrem Kind die Lösung als vorbeugenden Schritt geben. Geben Sie Ihrem Kind zunächst alle paar Minuten etwa 1 bis 2 Teelöffel der Lösung mit einer Spritze oder einem Löffel, empfiehlt KidsHealth. Ihr Kind kann es genießen, an einem Gefrierschrank zu saugen, der mit der Elektrolytlösung hergestellt wurde. Eine orale Rehydrierungslösung oder Sportgetränke, die Elektrolyte enthalten, können ebenfalls hilfreich sein, wenn Sie ein Erwachsener sind, der aufgrund von übermäßigem Schweiß dehydriert ist.
Säuglingspflege
Rufen Sie Ihren Kinderarzt so schnell wie möglich um Rat, wenn Ihr Baby Anzeichen von Dehydration wie Lethargie, tränenloses Weinen und einen trockenen und ausgetrockneten Mund zeigt. Wenn Sie Ihr Baby stillen, stillen Sie es weiter, es sei denn, es erbricht regelmäßig und bieten Sie ihm zwischen den Fütterungen die Lösung zur oralen Rehydration an, empfiehlt KidsHealth. Ihr Kinderarzt kann Ihnen auch empfehlen, Ihr Baby vorübergehend nicht mehr mit Formel oder Feststoffen zu füttern, bis es keine Dehydrationszeichen mehr zeigt.
Starke Dehydration
Mangel an Wasserlassen, Verwirrtheit, extremer Durst und geschrumpfte Haut sind Anzeichen und Symptome einer starken Dehydration, die sofortige medizinische Versorgung erfordert. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise Salze und Flüssigkeiten durch eine Vene, da die intravenöse Flüssigkeitszufuhr Ihre Flüssigkeiten und andere essentielle Nährstoffe schneller auffüllt als eine orale Rehydrierungslösung. Ihr Arzt muss möglicherweise auch die zugrunde liegende Ursache der Dehydration behandeln.
