Menschen mit Gastritis leiden unter Bauchschmerzen und Übelkeit, wenn sich die Magenschleimhaut entzündet. Die Einnahme von Probiotika gegen Gastritis kann dazu beitragen, die schädlichen Bakterien, die diesen Zustand verursachen, zu zerstören und gleichzeitig die Wirksamkeit von Antibiotika und anderen Medikamenten zu erhöhen.
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Probiotika können die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern und bei der Behandlung von Gastritis helfen, die durch eine H. pylori- Infektion verursacht wird. Diese Ergänzungsmittel können dazu beitragen, die H. pylori- Besiedlung in der Magenschleimhaut zu verringern und die Standard-Antibiotika-Behandlung bei Gastritis zu ergänzen.
Ein Überblick über Gastritis
Der Magen scheidet Säure und das Enzym Pepsin aus, um die Nahrung während der Verdauung abzubauen. Es ist mit einer Schicht namens Schleimhaut ausgekleidet, die sich vor Schäden durch die Säure des Magensaftes schützt. Wie das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) feststellt, kann die Magenschleimhaut gereizt und entzündet werden, was zu einer Verringerung der Produktion von Schutzschleim führt.
Abhängig von der Ursache kann eine Gastritis als Aufflackern auftreten oder es kann sich um einen lang anhaltenden chronischen Zustand handeln, für dessen Behandlung Medikamente erforderlich sind. In einigen Fällen kann es zu Magengeschwüren kommen, wenn die Schleimhaut erodiert und das darunter liegende Gewebe freigelegt wird. Unbehandelt, schwere Gastritis und Geschwüre können zu Magenkrebs führen.
Eine Gastritis kann laut NIDDK anhand eines Röntgenbildes des Magens festgestellt werden, nachdem das Innere mit einer Bariumlösung überzogen wurde. Eine andere Methode verwendet ein Endoskop, um Bilder der Magenschleimhaut aufzunehmen, wenn eine Kamera in die Speiseröhre des Patienten eingeführt wird, während er sediert ist. Blut-, Stuhl- und Atemtests können auf das Vorhandensein von gastritisverursachenden Bakterien hinweisen.
Ursachen der Gastritis
Die NIDDK gibt an, dass es drei Hauptursachen für Gastritis gibt. In den meisten Fällen ist eine durch Helicobacter pylori verursachte bakterielle Infektion verantwortlich. Eine im Oktober 2018 in der Zeitschrift Gastroenterology Research and Practice veröffentlichte Übersicht erklärt, dass schädliche Bakterien die Magenschleimhaut besiedeln können. Diese Krankheitserreger verursachen eine Entzündung des Gewebes, wenn sie sich an die Epithelzellen anlagern, die den Magen auskleiden.
Gastritis kann auch auftreten, wenn die Schleimhaut durch den übermäßigen Konsum von entzündungshemmenden Arzneimitteln wie Ibuprofen und Aspirin geschädigt wird. Eine Bestrahlung oder Bestrahlung kann auch die Magenschleimhaut schädigen - und dies gilt laut NIDDK auch für übermäßigen Alkoholkonsum.
Obwohl weniger häufig als H. pylori oder eine Verletzung der Magenschleimhaut, kann das körpereigene Immunsystem zu dieser Störung beitragen, wenn es auf die Zellen abzielt, aus denen das Schleimhautgewebe besteht. Verschiedene Erkrankungen können diese Art der Autoimmunreaktion auslösen, darunter Morbus Crohn, Parasiten, Pilz- und Virusinfektionen sowie Nahrungsmittelallergien.
Die Rolle von Darmbakterien
Viele Arten von Bakterien im Magen-Darm-Trakt sind pathogen, aber der menschliche Darm beherbergt auch bestimmte Bakterien, die für die Verdauung von Vorteil sind, da sie helfen, komplexe Kohlenhydrate abzubauen und Vitamine wie Vitamin B12 zu synthetisieren. "Gute" Bakterien unterstützen das Immunsystem, indem sie giftige Kontaminanten im Verdauungstrakt verarbeiten, was dazu beiträgt, durch Lebensmittel und Wasser übertragene Krankheiten zu verhindern.
Wenn sich krankheitserregende Bakterien in den Schleimhäuten von Magen, Dünndarm und Dickdarm ansiedeln, kann eine gesunde Gemeinschaft von nützlichen Mikroorganismen die Erregerpopulation in Schach halten. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Mikrobioms ermutigt die "guten" Bakterien, um Ressourcen mit Krankheitserregern zu konkurrieren, was eine weitere Besiedlung der "schlechten" Bakterien verhindert.
Laut einer im Oktober 2017 in Applied Microbiology and Biotechnology veröffentlichten Analyse sind ungefähr 50 Prozent der Menschen mit H. pylori infiziert, und die Infektionsrate wird in Entwicklungsländern als viel höher eingeschätzt. Dieses Bakterium verbreitet sich leicht über Speichel und kontaminiertes Wasser, aber nicht jeder, der infiziert ist, entwickelt eine Gastritis. Die Ernährung kann ein Schlüsselfaktor bei der Förderung der Besiedlung mit "guten Bakterien" und der Verhinderung der Ausbreitung pathogener Bakterien sein.
Symptome und Standardbehandlungen
Menschen mit Gastritis leiden nach Angaben der NIDDK in der Regel unter Schmerzen im oberen Bauchbereich, Übelkeit und Erbrechen. Andere Symptome sind brennende Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit und Aufstoßen. Erosion der Magenschleimhaut durch Gastritis kann zu Blutungen und Symptomen von Blutverlust wie Schwindel, Atemnot, Blässe, Ohnmacht und Blut im Erbrochenen oder im Stuhl führen.
Gastritis-Behandlung beinhaltet typischerweise die Steuerung der Säureproduktion im Magen mit Wasserstoff (H2) -Blockern und Protonenpumpenhemmern, um Entzündungen zu reduzieren und die H. pylori- Population mit Antibiotika auszurotten. Einige Patienten verlassen sich auch auf Antacida-Tabletten, um die Magensäure zu neutralisieren. Die "Dreifachtherapie" -Kombination aus H2-Blocker oder PPI plus zwei Antibiotika war in den letzten über 20 Jahren die bevorzugte Behandlungsmethode, wie in der Übersicht über angewandte Mikrobiologie und Biotechnologie angegeben.
Die weit verbreitete Verwendung von Antibiotika zur Bekämpfung von H. pylori hat zu einer Erhöhung der Antibiotikaresistenz bei einigen der üblicherweise verschriebenen Medikamente geführt. Wenn Bakterien gegen Medikamente resistent werden, ist die Behandlung weniger effektiv. Laut der Fachzeitschrift Applied Microbiology and Biotechnology kann die Erfolgsquote bei der Behandlung mit Antibiotika nur 70 Prozent betragen.
Wie Probiotika helfen können
Die verringerte Wirksamkeit von pharmazeutischen Standardtherapien zur Behandlung von H. pylori hat die Erforschung anderer komplementärer Behandlungen zur Tilgung dieser Infektion veranlasst. Eine derzeitige Behandlungsmethode umfasst die Verwendung von Probiotika bei Gastritis. Die Zeitschrift Applied Microbiology and Biotechnology stellt fest, dass Probiotika dazu beitragen können, die H. pylori- Infektion auszurotten, insbesondere wenn sie in Verbindung mit anderen medizinischen Therapien angewendet werden.
Probiotika sind nützliche Stämme lebender Bakterien, die die Verdauung unterstützen und mit dem Immunsystem zusammenarbeiten, um pathogene Mikroorganismen im Magen-Darm-Trakt zu bekämpfen und die allgemeine Darmgesundheit zu verbessern.
Diese nützlichen Bakterien können bei einigen der Nebenwirkungen helfen, die bei der Einnahme von Antibiotika auftreten können, wie z. B. Bauchschmerzen oder Durchfall, so das NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health). Sie können auch dazu beitragen, Darmbakterien zu rekolonisieren, die durch Infektionen oder Antibiotika zerstört wurden. Bakterien aus der Gattung Lactobacillus und der Gattung Bifidobacterium sind weit verbreitete Probiotika zur Verbesserung der Gesundheit.
Wenn H. pylori die Schleimhaut besiedelt, scheiden sie eine Substanz aus, die einen Großteil der anderen Bakterien abtötet, die bereits im Magen vorhanden sind. Durch die Eliminierung einiger anderer Bakterien kann die H. pylori- Population schnell wachsen. Das Erhöhen der Anzahl von probiotischen Bakterien im Magen verringert die Anzahl von H. pylori. Probiotika scheiden nämlich Milchsäure und andere Substanzen aus, die sich negativ auf H. pylori auswirken, indem sie diese töten oder ihre Fortpflanzungsfähigkeit unterdrücken.
Sind Probiotika wirksam?
Probiotika helfen laut NCCIH nachweislich bei Verdauungsbeschwerden wie Durchfall und Entzündungen. Personen mit Gastritis leiden häufig an einem Ungleichgewicht im Mikrobiom von Organismen im Verdauungstrakt, das auf die pathogenen Wirkungen von H. pylori zurückzuführen ist , beispielsweise auf eine Abnahme der Population von Lactobacillus-Bakterien.
Die Überprüfung der gastroenterologischen Forschung und Praxis , in der die Verwendung von Probiotika zur Behandlung von H. pylori bewertet wurde, besagt, dass Probiotika allein die H. pylori nicht ausrotten, sondern die Besiedlung auf ein Maß reduzieren können, bei dem die Entzündung abnimmt. Im Allgemeinen kann die Zugabe von Probiotika zu Dreifachtherapie oder Antibiotika die Eradikationsrate von H. pylori im Vergleich zu Medikamenten allein erhöhen. Die Forscher stellen auch fest, dass einige spezifische Probiotika-Stämme bei der Behandlung von Gastritis wirksamer sein können als andere.
Laut NCCIH wurde gezeigt, dass Probiotika die Immungesundheit verbessern, indem sie eine Immunantwort auf Krankheitserreger auslösen. Eine starke probiotische Population im Magen-Darm-Trakt kann entzündungshemmend wirken, was die Symptome einer Gastritis verbessern kann. Probiotika tragen auch dazu bei, die Zahl der "guten" Bakterien zu erhöhen, die durch Antibiotika, die zur Behandlung von H. pylori verwendet werden, abgetötet werden können.
Probiotika und fermentierte Lebensmittel
Lebensmittel, die Probiotika enthalten, wurden während der Zubereitung fermentiert. Fermentierte Lebensmittel, die lebende, aktive Bakterien enthalten, umfassen Milchprodukte wie Joghurt, Kefir und Yakult. Kombucha-Tee ist ein weiteres fermentiertes Getränk, das diese nützlichen Mikroorganismen enthält. Probiotika können auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.
Einige eingelegte Gemüse sind gute Quellen für Probiotika wie Sauerkraut und Kimchi. Der Verzehr von fermentierten Sojabohnenprodukten wie Miso, Natto und Tempeh ist eine weitere Möglichkeit, probiotische Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Obwohl sie nicht fermentiert werden, sind grüne Erbsen eine Quelle für probiotische Bakterien, die gut für die Schleimhaut des Magens sind.
Yakult ist ein fermentiertes Milchgetränk, das einen Stamm von Lactobacillus casei-Bakterien namens Shirota enthält. Das Trinken von Yakult bei Gastritis kann vorteilhaft sein, da sich gezeigt hat, dass es Stress und Angst reduziert, wie eine im Juni 2016 in Applied and Environmental Microbiology veröffentlichte Studie zeigt. Das NIDDK gibt an, dass Stress ein Faktor bei Gastritis sein kann, insbesondere in Fällen, in denen Gastritis aufgrund von Krankheit oder Verletzung erworben wird.
Gastritis-Diät-Menü
Laut dem Wexner Medical Center der Ohio State University verursachen würzige, fettige, saure und Milchprodukte keine Gastritis. Sie können jedoch Entzündungen verstärken und Ihre Symptome verschlimmern. Getränke mit Koffein, Alkohol und sogar entkoffeiniertem Kaffee und Tee können für manche Menschen mit Gastritis noch schlimmer sein. Begrenzen Sie daher den Konsum. Lebensmittel und Getränke, die die Schleimhaut reizen, die Säureproduktion erhöhen oder lange im Magen bleiben, sollten vermieden werden.
Während jeder reichlich Ballaststoffe in seiner Ernährung zu sich nehmen sollte, kann dies besonders bei Gastritis-Patienten hilfreich sein. Ballaststoffe liefern Nahrung für die "guten" Bakterien im Verdauungstrakt, einschließlich Probiotika. Bestimmte Arten von Ballaststoffen, die in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Bohnen vorkommen, werden aufgrund ihrer Rolle bei der Erhöhung der probiotischen Population als " Präbiotika" bezeichnet.
Menschen mit Gastritis können davon profitieren, dass ihre Speisepläne viele Produkte, Proteine aus Bohnen und magerem Fleisch sowie ballaststoffreiches Getreide wie Gerste und Vollkorn enthalten. Das Frühstück für Gastritis-Patienten sollte Präbiotika und Probiotika wie Joghurt, frisches Obst, Hafer und Eiweiß-Gemüse-Omeletts enthalten, während fetthaltiges Frühstücksfleisch, Käse und ballaststoffarme Kohlenhydrate begrenzt werden.
