Der Blutdruck ist wichtig für eine gesunde Durchblutung. Das Blut muss sich von unserem Herzen zu allen Teilen des Körpers bewegen, und der Druck oder Widerstand wird gemessen. Ein zu hoher Blutdruck bedeutet, dass es zu viel Widerstand gibt. Dies wird in der Regel von Angehörigen der Gesundheitsberufe als Bluthochdruck oder Hypertonie bezeichnet. Es gibt keinen normalen oder durchschnittlichen "Bereich" für den Blutdruck, was bedeutet, dass Sie nicht zwischen zwei Zahlen bleiben müssen. Ein normaler Blutdruck für jedes Alter, egal ob männlich oder weiblich, beträgt weniger als 120/80. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schätzen, dass jeder dritte Amerikaner oder 29 Prozent einen zu hohen Blutdruck haben.
Normaler Blutdruck bei Babys und Kindern
Ein "normaler" Blutdruck ändert sich im Laufe der Kindheit - er ist bei Säuglingen am niedrigsten und steigt im Laufe der Kindheit allmählich an. Ein Durchschnittsalter von einem Jahr hätte beispielsweise einen Blutdruck von 85/37, und dasselbe Kind im Alter von 10 Jahren hätte nach Angaben der National Institutes of Health einen Blutdruck von 102/61.
Normalerweise wird einem Kind bei der jährlichen Untersuchung der Blutdruck abgenommen, um Veränderungen im Laufe der Zeit zu dokumentieren. Die Bestimmung des normalen Blutdrucks bei Kindern ist etwas kompliziert und hängt von der Größe und dem Alter des Kindes ab. Eine Faustregel, die von Ärzten verwendet wird, lautet: Ein Kind hat eine "Vorhypertonie", wenn es einen Blutdruck von mehr als 90 Prozent bei Kindern ähnlichen Alters und ähnlicher Größe hat, und eine "Hypertonie", wenn es einen Blutdruck von mehr als 100 Prozent hat 95 Prozent nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums.
: Normaler Blutdruckbereich für Kinder
Normaler Blutdruck bei Jugendlichen und Erwachsenen
Es mag überraschend erscheinen, da der Blutdruck von Natur aus mit dem Alter ansteigt. Ein normaler Blutdruck wird jedoch für alle Jugendlichen und Erwachsenen als gleich angesehen, unabhängig davon, ob sie 20, 60 oder 70 Jahre alt sind - unter 120/80.
Die erste oder höchste Zahl der Blutdruckmessung, der systolische Blutdruck, gibt den Druck in den Blutgefäßen wieder, wenn sich das Herz zusammenzieht und maximalen Druck ausübt. Die zweite oder unterste Zahl, der diastolische Blutdruck, gibt den Druck in den Blutgefäßen zwischen den Kontraktionen wieder, wenn sich das Herz in Ruhe befindet. Wenn eine dieser beiden Zahlen zu hoch ist, wird der Blutdruck nicht als normal angesehen.
: Was ist ein gesunder Blutdruck für Jugendliche?
Bluthochdruck
Erwachsene gelten als vorgebildet, wenn ihr systolischer Blutdruck konstant über 120, aber unter 140 liegt, oder wenn ihr diastolischer Blutdruck über 80 oder unter 90 liegt. Bei Menschen mit vorgebildeter Hypertonie ist es wahrscheinlich, dass sie vorgebildet sind, wenn sie keine Maßnahmen zur Senkung ergreifen ihren Blutdruck.
: Bluthochdruck
Niedriger Blutdruck
Obwohl es ein weniger verbreitetes Problem als Bluthochdruck ist, kann Ihr Blutdruck in jedem Alter niedriger als normal werden. Einige Menschen haben von Natur aus einen niedrigen Blutdruck, ohne dass Symptome auftreten. Bei anderen kann ein niedriger systolischer Blutdruck - normalerweise unter 90 - laut dem National Heart Lung and Blood Institute zu Symptomen wie Schwindel, Benommenheit oder Ohnmacht führen.
Die American Heart Association weist darauf hin, dass ein niedriger Blutdruck möglicherweise durch ein anderes Problem verursacht wird, z. B. durch Dehydrierung, plötzlichen Blutverlust, Medikamente, Schwangerschaft oder Nährstoffmangel, und Ihr Arzt wird die Behandlung je nach Ursache empfehlen.
: Was sind die Gefahren von niedrigem Blutdruck?
Was kann einen normalen Blutdruck abnormal machen?
In jedem Alter können bestimmte Faktoren zu einem gefährlichen Blutdruck führen, auch bei Menschen mit einem normalerweise gesunden Blutdruck. Koffein und Tabak sind Stimulanzien, die zu hohen Blutdruckwerten führen können. Darüber hinaus weist die Mayo-Klinik darauf hin, dass Tabak die Auskleidung Ihrer Arterien schädigt, wodurch sie restriktiver werden und einen hohen Blutdruck verursachen können.
Wenn Sie plötzlich aufgeweckt werden oder direkt vor dem Ablesen trainieren, kann dies zu einem hohen Wert führen. Stress kann auch einen normalen Messwert erhöhen. Manche Menschen erleben Stress, wenn sie in einer Arztpraxis sind, was zu überdurchschnittlichen Messwerten führt - sogenannter White-Coat-Hypertonie.
Die Ernährung kann sich auch auf den Blutdruck auswirken. Es hat sich gezeigt, dass eine natriumreiche Diät den Blutdruck erhöht. Oft ist es hilfreich, die Menge an Natrium in der Diät zu verringern, um die Blutdruckwerte zu senken.
: Ernährung zur Umkehrung von Bluthochdruck
