Verwendung von Probiotika zur Vorbeugung oder Behandlung von Divertikel

Divertikuläre Erkrankungen betreffen den Dickdarm, der den Abfall aus dem Körper entfernt. Divertikulose und Divertikulitis sind die beiden spezifischen Formen der Divertikelerkrankung. Divertikulose resultiert aus der Bildung von prall gefüllten Beuteln im Dickdarm, und wenn sich die Beutel entzünden, ist dies die Folge einer Divertikulitis. Zu den Symptomen einer Divertikelerkrankung zählen unregelmäßiger Stuhlgang, Bauchschmerzen und Blähungen. In seltenen Fällen kann ein plötzlicher Symptomangriff auf eine schwere Infektion, eine Blockade des Verdauungssystems und einen gerissenen Dickdarm hinweisen. Die genaue Ursache der Divertikelerkrankung ist nicht bekannt, jedoch ist ein Mangel an ausreichenden Ballaststoffen ein Faktor. Probiotika werden verwendet, um die Darmgesundheit zu erhalten und die Anzahl der nützlichen Bakterien zu erhöhen, um Divertikelerkrankungen vorzubeugen und die damit verbundenen Symptome zu verringern.

Verhindern Sie Divertikelerkrankungen, indem Sie probiotische Lebensmittel wie Joghurt zu sich nehmen.

Schritt 1

Machen Sie eine körperliche Untersuchung, um die Art der Divertikelerkrankung zu diagnostizieren, an der Sie leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Symptome und lassen Sie die entsprechenden Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie eine Divertikelerkrankung haben. Abhängig von der Schwere der Symptome benötigen Sie möglicherweise zusätzlich zur Blutuntersuchung eine digitale Rektaluntersuchung oder eine Koloskopie, so die Informationsstelle für Verdauungskrankheiten. Besprechen Sie die Aufnahme von Probiotika in Ihre Ernährung, sobald bei Ihnen eine Divertikelerkrankung diagnostiziert wurde. Probiotika können die Krankheit nicht heilen. Zusätzlich zur Befolgung der Ernährungsempfehlungen Ihres Arztes können Probiotika jedoch zur Aufrechterhaltung der Darmintegrität beitragen, um weitere Schäden zu vermeiden.

Schritt 2

Besorgen Sie sich die Nahrungsergänzungsmittel von L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus ist ein häufig verwendetes Probiotikum, das auch als "gute Bakterien" bezeichnet wird. Diese Form von Bakterien gibt es bereits in Ihrem Körper. Divertikuläre Erkrankungen können jedoch den Gehalt an guten Bakterien minimieren, was zu einer Störung der Darmgesundheit führt. Dieses Probiotikum hilft, Durchfall, Darminfektionen und Entzündungen des Beutels im Zusammenhang mit Divertikelerkrankungen zu verringern. Wählen Sie Tabletten- oder Kapselformen von L. acidophilus in Ihrem örtlichen Reformhaus.

Schritt 3

Nehmen Sie die empfohlene Tagesdosis von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln ein. Die tägliche Standard-Kapseldosis von Probiotika wie L. acidophilus oder Bifidobakterien zur Behandlung von Divertikelerkrankungen beträgt 250 mg pro Tag, die zwischen den Mahlzeiten eingenommen wird, so das University of Maryland Medical Center.

Schritt 4

Essen Sie probiotisch angereicherte Lebensmittel als Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln. Milchprodukte wie Joghurt oder Milch, Sojagetränke und einige Säfte sind mit Probiotika angereichert und im Lebensmittelgeschäft erhältlich. Suchen Sie auf den Produktetiketten nach Kennungen, die "probiotisch" oder aktive und lebende Kulturen enthalten. MayoClinic.com schlägt vor, täglich 8 Unzen probiotisch angereichertes Essen zu sich zu nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der genauen Dosis, die zur Behandlung von Divertikelerkrankungen erforderlich ist.

Schritt 5

Verwenden Sie fermentierbare Fasern, um die probiotische Wirkung in Ihrem Darm zu verstärken. Präbiotika sind unverdauliche Formen fermentierter Ballaststoffe, die zusammen mit Probiotika die Verdauungsgesundheit verbessern. Präbiotika kommen auf natürliche Weise in faserigen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Weizen und Gemüse vor. Essen Sie zusätzlich zu probiotisch angereicherten Lebensmitteln viel mit Ballaststoffen gefüllte Lebensmittel, um die besten Ergebnisse bei der Vorbeugung von Divertikelerkrankungen zu erzielen. Versuchen Sie, fünf bis acht Portionen ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten aufzunehmen.