Ein Tempo von 8 Meilen pro Stunde auf einem Rennrad über einen relativ flachen Boden ist ein gemächliches Tempo. Bei dieser Rate verbrennen Sie je nach Größe 236 bis 372 Kalorien pro Stunde. Wenn Sie mit einem Mountainbike acht Meilen bergiges Gelände bewältigen, werden Sie in einer Stunde mehr als 502 bis 791 Kalorien verbrennen.
Mehr brennen
Eine 130-Pfund-Person verbrennt am unteren Ende des Kalorienbereichs, während eine 205-Pfund-Person im oberen Bereich verbrennt. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit nur geringfügig erhöhen und 10 bis 12 Meilen pro Stunde fahren, können Sie in derselben Stunde 354 bis 558 Kalorien verbrennen.
Straßenangelegenheiten
Die Natur des Mountainbike-Terrains bedeutet, dass Sie mehr Energie für das Klettern auf Hügeln, für das Springen auf Stümpfen und für das Halten Ihres Fahrrads auf Kurs aufwenden müssen. Acht Meilen bergauf zu klettern oder auf einer einzigen Spur zu navigieren, erfordert viel mehr Arbeit, als auf einer asphaltierten Straße gemächlich zu fahren.
