Da der Körper Energie benötigt, um zu funktionieren, werden bei jeder Aktivität Kalorien verbrannt. Je mehr Aufwand erforderlich ist, um die Aktivität abzuschließen, desto mehr Kalorien werden verbrannt. Bei einer Massage werden Kalorien verbrannt, ebenso wie bei einer Massage.
Zu berücksichtigende Faktoren
Um die Anzahl der bei einer Aktivität verbrannten Kalorien zu bestimmen, müssen Körperzusammensetzung, Alter, allgemeine Gesundheit sowie Aktivitätsintensität und -dauer berücksichtigt werden. Muskeln verbrauchen mehr Energie als Fett, sodass eine Masseuse mit mehr Muskeln mehr Kalorien verbraucht als jemand, der nicht trainiert. Darüber hinaus verbrennt eine kräftigere Massage mehr Kalorien als eine langsamere Massage auf Oberflächenebene.
Massage geben
Berechnen Sie den Kalorienverbrauch bei einer Massage mithilfe eines Kalorienzählers, der Ihr Gewicht und Ihre Aktivitätsdauer berücksichtigt. Laut dem Super Tracker der USDA für Kalorien verbrennt eine 34-jährige Frau mit einem Gewicht von 160 Pfund etwa 289 Kalorien bei einer einstündigen Massage.
Massage erhalten
Körper verbrennen unabhängig von ihrer Aktivität Kalorien - selbst Schlaf verbrennt Kalorien. Eine Massage zu erhalten ist dem Schlafen insofern ähnlich, als sich eine Person ziemlich ruhig hinlegt. Laut Fitday.com verbrennt das Schlafen etwa 0, 42 Kalorien pro Stunde pro Pfund Körpergewicht für eine durchschnittliche Person. Bei dieser Rate verbrennt eine 160-Pfund-Person ungefähr 67 Kalorien während einer einstündigen Massage.
