Magengeschwüre sind offene Wunden im Magen, in der Speiseröhre oder im Darm, die bluten und gesundheitliche Komplikationen verursachen können. Ihr Arzt kann Ihre Ernährung im Rahmen der Behandlung eines blutenden Geschwürs zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten anpassen. Würzige Speisen, Alkohol und koffeinhaltige Produkte können Geschwüre verschlimmern. Bestimmte Lebensmittel können die Heilung eines blutenden Geschwürs beschleunigen und das Wiederauftreten von Geschwüren verhindern, so das University of Maryland Medical Center.
Früchte und Gemüse
Geschwüre können sich aus einer höheren Konzentration von Magensäure bilden, die sich an der Auskleidung des Verdauungstrakts abfressen kann. Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und der langfristige Gebrauch von entzündungshemmenden Medikamenten tragen zu höheren Magensäurekonzentrationen bei. Eine ballaststoffreiche Ernährung erleichtert die Durchblutung des Magens und des Verdauungstrakts und beugt einem Überangebot an Nahrungsmitteln und Säuren im Verdauungstrakt vor. Ballaststoffreiche Lebensmittel können auch zur Heilung eines Geschwürs beitragen, so das Medical Center der University of Maryland.
Obst und Gemüse sind von Natur aus ballaststoffreich. Lassen Sie die Schalen bei Bedarf auf Früchten, z. B. mit Äpfeln und Birnen, um den Fasergehalt zu erhöhen. Nützliches Gemüse sind Brokkoli, Karotten, Kartoffeln, Erbsen und Artischocken. MayoClinic.com empfiehlt, dass Frauen täglich etwa 21 bis 25 g Ballaststoffe und Männer 30 bis 38 g Ballaststoffe konsumieren.
Körner und Hülsenfrüchte
Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln zählen Vollkornprodukte wie Vollkornbrot und -nudeln, brauner oder wilder Reis und Getreide, Cracker und Snacks aus Vollkorn. Bohnen sind auch reich an Ballaststoffen. Erwägen Sie, Ihrer Diät schwarze Bohnen, Pintobohnen, Kidneybohnen oder gebackene Bohnen für einen Faserschub hinzuzufügen. Linsen und Erbsen sind auch eine gute Wahl.
Lebensmittel mit Flavanoiden
Flavanoide sind natürlich vorkommende Verbindungen in bestimmten Pflanzen, die viele gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Hemmung der Ulkusbildung und -heilung, so Natural Remedies.org. Flavanoide können in Äpfeln, ganzen Preiselbeeren und Preiselbeersaft, Zwiebeln, Sellerie, Knoblauch und Teeblättern gefunden werden. H. Pylori ist ein Bakterium, das dafür bekannt ist, Blutungsgeschwüre zu verursachen. Diese Verbindungen könnten das Wachstum von H. pylori, einem Bakterium, das Geschwüre verursacht, verhindern, so das Medical Center der University of Maryland.
