Manchmal ist es so gut, dass man nur wünscht, man könnte es größer machen. Puten-Club-Sandwiches finden Sie in fast jedem Diner, Grill oder ungezwungenen Restaurant. Ein normales Truthahn-Club-Sandwich hat ungefähr 300 Kalorien. Berücksichtigen Sie also die erhöhte Kalorienaufnahme, wenn Sie einen Truthahn-Club auf einen anderen stapeln.
Gesamtkalorien
Die Herstellung eines Truthahn-Club-Sandwichs mit drei Decks bringt insgesamt 890 Kalorien. Das Essen dieses Sandwichs würde 45 Prozent Ihres Kalorienbedarfs in der Standarddiät von 2000 Kalorien pro Tag ausmachen.
Ernährung
Mit all dem zusätzlichen Mayo, der dem Sandwich hinzugefügt wurde, haben Sie 490 Kalorien aus 55 g Fett. Sie werden auch 54 g Kohlenhydrate und 47 g Eiweiß verbrauchen. Das Truthahn-Club-Sandwich mit drei Decks ist eine feste Proteinquelle, da es 94 Prozent der empfohlenen Zufuhr in der Standarddiät von 2000 Kalorien pro Tag enthält.
