Mukolytisch
Gemüse und Kräuter, die reich an Senfölen sind, wie Kapuzinerkresse und Meerrettich, werden traditionell als Mukolytika verwendet, die Schleim aufbrechen und die Sinusdrainage bei Sinusitis unterstützen. Laut Linda White und Steve Foster, Autoren von "The Herbal Drugstore", sind sowohl Meerrettich als auch japanischer Wasabi spezifisch für Infektionen der Nasennebenhöhlen und lindern symptomatische Linderung blockierter oder verstopfter Nasennebenhöhlen. Beginnen Sie zunächst mit der Einnahme kleiner Dosen, insbesondere von Wasabi, da die Zubereitungen in der Hitze variieren können.
Antimikrobiell
Senföl und Senfölglykoside sind natürliche antimikrobielle Mittel. Laut einem Artikel, der 2010 im "Journal of Food Science" veröffentlicht wurde, stellten Forscher fest, dass Komponenten von Senfölen gegen eine Vielzahl von Bakterien wirksam sind. Verschiedene Isothiocyanate hemmten signifikant bis zu elf verschiedene Bakterienstämme, einschließlich Salmonellen, Shigellen, Listerien und Staphylokokken. Wenn Sie Kräuter oder Gemüse einnehmen, die reich an Senfölen sind, können Sie gegen pathogene Organismen kämpfen, die die Infektion verursachen und die Symptome lindern.
Externe Anwendung
Pflanzen mit einem hohen Anteil an Senfölen können äußerlich als Packung für die Nebenhöhlen angewendet und auch innerlich als Gemüse oder Extrakt eingenommen werden. Die Deutsche E-Kommission listet Meerrettich als zugelassenes Kraut zur inneren und äußeren Behandlung von Atemwegsinfektionen bei Schleim und Katarrh auf. Darüber hinaus kann reines dampfdestilliertes Senföl gekauft und für Dampfinhalationen verwendet werden, um Schleim aufzubrechen und Stauungen zu lindern.
Forschung und Sicherheit
Senföl ist im Allgemeinen sicher und von der Mehrheit der Bevölkerung gut verträglich, sollte jedoch vermieden werden, wenn Sie an Geschwüren oder anderen Verdauungsbeschwerden leiden. In einer 2006 in der Fachzeitschrift Arzneimittelforschung veröffentlichten Studie verglichen die Forscher die Wirksamkeit senfölreicher Kräuter wie Kapuzinerkresse und Meerrettich mit Antibiotika zur Behandlung der akuten Sinusitis. Kapuzinerkresse und Meerrettich waren im Vergleich zu Antibiotika günstig. 81 Prozent der Patienten bemerkten eine Linderung ihrer Symptome. Darüber hinaus waren die Kräuter besser verträglich als Antibiotika und hatten weniger Nebenwirkungen.
