Frauen erwarten Symptome wie Blutungen, Schmerzen und Krämpfe während ihrer Menstruationszyklen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass einige Symptome durch die Einnahme von Fischölen und insbesondere von Lebertran gemindert werden können. Dieses Öl, das aus Kabeljau-Lebern hergestellt wird, enthält wichtige Inhaltsstoffe für die allgemeine Gesundheit und insbesondere für die Lebensqualität von Frauen. Kabeljau und andere Fische zu essen ist die ideale Lösung, aber es gibt auch Kapsel- und flüssige Lebertranzusätze.
Dysmenorrhoe
Während der Menstruation treten häufig Schmerzen und eine unangenehme Kontraktion der Uterusmuskulatur auf. Die Schmerzen können jedoch sehr stark werden und von anderen Symptomen wie starken Blutungen begleitet werden. Der Begriff Dysmenorrhoe bezieht sich auf Krämpfe, die den Menstruationszyklus begleiten. Sekundäre Dysmenorrhoe ist schwerer und kann durch Anomalien wie Myome verursacht werden. Laut einer im April 1996 im "American Journal of Obstetric Gynecology" veröffentlichten Studie verminderten mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren in Fischölen wie Lebertran die Symptome bei weiblichen Jugendlichen, die von Dysmenorrhoe betroffen sind.
Menorrhagie
Menorrhagie bedeutet starke Menstruationsblutungen. Um als echte Menorrhagie zu gelten, muss die Blutung stark genug sein, um die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen und Ihre Funktionsfähigkeit einzuschränken. Abhängig von der Ursache gibt es viele Mittel zur Behandlung dieser Erkrankung, wie z. B. eine Eisenergänzung oder eine Endometriumablation, bei der die Gebärmutterschleimhaut zerstört wird. Darüber hinaus kann die Ergänzung mit mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren Symptome wie Schmerzen und Blutungen lindern. In einer im "European Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass eine geringe Aufnahme von Fischprodukten die Menstruationsschmerzen zusammen mit anderen Symptomen erhöht.
Lebertran Vorteile
Lebertran ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese sind ohne Nahrungsergänzung schwer zu sich zu nehmen, wenn Frauen nicht regelmäßig Fisch essen. Darüber hinaus ist Lebertran eine hervorragende Quelle für Vitamin D. Wenn Sie nicht im Sonnenlicht sein können, kann eine Vitamin-D-Supplementierung für eine gute Gesundheit erforderlich sein. Lebertran enthält auch Vitamin A.
Auswirkungen von Lebertran auf die Menstruation
Für Frauen mit unregelmäßigen Perioden oder Symptomen wie starken Blutungen empfiehlt die Frauenwebsite eine Ergänzung mit einem Fischöl. Lebertran mit zusätzlichen Aromen wie Zitrone oder Orange wird von den meisten Personen gut vertragen und birgt nur wenige Risiken, wenn die Dosierungsempfehlungen befolgt werden.
