Viele Menschen genießen ein Bier zu einer Mahlzeit oder in einer Bar während eines Abends. Beck's, ein deutsches Bierunternehmen, bietet eine Auswahl an Bieren mit jeweils eigenem Nährwert und Alkoholgehalt. Wenn Sie verstehen, wie sich jedes Gebräu auf Ihren Speiseplan auswirkt, können Sie Ihre Ernährungsziele erreichen.
Becks Bier
Original Becks Bier, ein blasses Lager, ist in Dosen, Flaschen und als Fassbier in vielen Restaurants und Bars erhältlich. Ein 12-Unzen. Die Portion dieses Bieres enthält 143 Kalorien. Während es nicht ratsam ist, ein alkoholisches Getränk als Snack zu konsumieren, passt die Menge der darin enthaltenen Kalorien in den typischen Kalorienbereich des Snacks von 100 bis 200 Kalorien. Eine Portion Becks Bier enthält 10 g Kohlenhydrate, einen Makronährstoff, der Ihren Körper mit Energie versorgt. Es enthält auch 5 Volumenprozent Alkohol.
Becks Premium Light Beer
Sie können Becks Premium Light Bier, eine Diätversion des 2005 eingeführten originalen blassen Lagers, in Flaschen und Dosen kaufen. Einige Einrichtungen führen es möglicherweise in Entwurfsform. Dieses Bier hat eine ziemlich blasse Farbe und enthält wenige Kalorien: 64 pro 12 Unzen. Portion. Wenn Sie eine Diät mit 2.000 Kalorien einhalten, macht die Anzahl der Kalorien in einem Bier 3, 2 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Kalorienmenge aus. Mit 3, 9 g Kohlenhydraten pro Portion enthält es auch weniger Kohlenhydrate als normales Beck-Bier. Darüber hinaus ist Becks Premium Light Bier weit weniger alkoholisch. Eine Portion enthält 2, 3 Volumenprozent Alkohol.
Becks dunkles Bier
Sie finden Beck's Dark Bier in Dosen, Flaschen und als Fassbier verkauft. Das Bier hat eine dunkle Kupferfarbe und enthält 146 Kalorien pro 12 Unzen. Portion. Sie nehmen 11 g Kohlenhydrate pro Portion auf; Idealerweise enthält Ihr Speiseplan 225 bis 325 g Kohlenhydrate pro Tag, sodass Sie viel mehr als die Kohlenhydrate in einem Bier benötigen, um Ihren Ernährungsbedarf zu decken. Becks dunkles Bier enthält 4, 8 Volumenprozent Alkohol.
Überlegungen
Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten schlagen vor, Alkohol in Maßen zu trinken. Dies bedeutet, dass Sie sich auf ein Beck-Bier pro Tag beschränken, wenn Sie eine Frau sind, oder auf zwei Biere, wenn Sie ein Mann sind. Wenn Sie zu viel Alkohol konsumieren, kann dies Ihre Reaktionszeit verkürzen, Ihr zentrales Nervensystem beeinträchtigen, Ihre Leber überwältigen und Ihre Blutgefäße erweitern.
