Biologen erklären Stress als ein negatives Gefühl, das Sie verspüren, wenn Ihr Körper nicht angemessen auf eine Bedrohung reagiert. Psychosozialer Stress bezieht sich auf einen bestimmten Typ, den Sie durch jede Art von Interaktion mit Menschen erfahren. Stress kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren, wie z. B. Bluthochdruck, Schwitzen, schneller Herzschlag, Schwindel und Gefühle der Reizbarkeit oder Traurigkeit. Ursachen für psychischen Stress, sogenannte psychologische Stressfaktoren, können als chronisch oder akut eingestuft werden.
Akute gegenwärtige Stressoren
Psychosozialer Stress kann durch unangenehme Ereignisse verursacht werden, die in letzter Zeit bei Ihnen aufgetreten sind. Beispiele für diese aktuellen Stressfälle sind Naturkatastrophen der letzten Zeit wie ein Erdbeben oder ein Hurrikan in Ihrer Nähe oder ein plötzliches Gesundheitsproblem bei Ihnen selbst oder bei jemandem, den Sie lieben. Die National Institutes of Health geben an, dass akuter psychosozialer Stress auftreten kann, wenn Sie an einer schrecklichen Krankheit erkranken oder ein geliebter Mensch bei einem Unfall stirbt. Monumentale Ereignisse wie Schwangerschaft, Trennung oder Scheidung können ebenfalls zu ernsthaftem psychosozialem Stress führen.
Akute vergangene Stressoren
Während aktuelle störende Ereignisse Sie sicherlich belasten, können Ereignisse aus Ihrer Vergangenheit Sie auch Ihr ganzes Leben lang beeinflussen. Die Initiative Exposure Biology Program veröffentlichte 2006 einen Artikel mit dem Titel "Einsatzbereite Tools zur Quantifizierung der Exposition gegenüber psychosozialem Stress", in dem die Bedeutung des Screenings von Personen auf Ereignisse in ihrem Leben veranschaulicht wird, die sich auf sie stressig auswirken könnten, z. B. Kindesmisshandlung. Mobbing, Gewalt oder Trauma wie Krieg oder Erdbeben.
Chronische Stressoren
Psychosozialer Stress wird oft nicht durch einzelne Ereignisse verursacht, sondern durch anhaltende Probleme. Die Sektion Modified Life Events des Psychiatric Epidemiology Research Interview, die seit 1977 von Ärzten verwendet wird, besteht aus einer Reihe von Fragen, mit denen die Erfahrungen und Gefühle der Menschen bewertet werden sollen. Sie fragt nach Umständen, die andauernden Stress verursachen können, wie Krieg, Diskriminierung, Gewalt, Krankheit oder Armut. Dazu gehören auch familiäre Probleme wie die Betreuung eines kranken Elternteils oder eines behinderten Kindes als chronische psychosoziale Stressfaktoren.
