Als gesunde Nuss wissen Sie, wie wichtig es ist, Wellness in Ihre Routine einzubeziehen. Sie nehmen die Treppe anstelle des Aufzugs und machen Stuhlübungen an Ihrem Schreibtisch. Und wenn du auswärts essen willst, muss es biologisch sein. Warum sollte Sex eine Ausnahme sein? Anstatt zuerst zu essen und später sexy zu spielen, sollten Sie sich am nächsten Abend überlegen, wie Sie sich über den Körper Ihres Geliebten fressen. Wenn Bedenken hinsichtlich des Zuckergehalts oder leerer Kalorien Ihre Begeisterung zerstören, fürchten Sie sich nicht. Whipped Topping ist bei weitem nicht Ihre einzige Option. Fast jedes Essen kann zu einem angenehmen Spaß werden. Experimentieren Sie also mit Ihren Favoriten.
Als gesunde Nuss wissen Sie, wie wichtig es ist, Wellness in Ihre Routine einzubeziehen. Sie nehmen die Treppe anstelle des Aufzugs und machen Stuhlübungen an Ihrem Schreibtisch. Und wenn du auswärts essen willst, muss es biologisch sein. Warum sollte Sex eine Ausnahme sein? Anstatt zuerst zu essen und später sexy zu spielen, sollten Sie sich am nächsten Abend überlegen, wie Sie sich über den Körper Ihres Geliebten fressen. Wenn Bedenken hinsichtlich des Zuckergehalts oder leerer Kalorien Ihre Begeisterung zerstören, fürchten Sie sich nicht. Whipped Topping ist bei weitem nicht Ihre einzige Option. Fast jedes Essen kann zu einem angenehmen Spaß werden. Experimentieren Sie also mit Ihren Favoriten.
1. In Scheiben geschnittene oder zerdrückte Avocado
Wenn es gut genug für DIY-Gesichtsbehandlungen und Jicama-Chips ist, ist es gut genug für vorkoitale Picknicks. Avocados sind nicht nur einfach zu pürieren und auf praktisch jedem Körperteil zu verteilen, sondern sie sind auch voller Nährstoffe und enthalten fast 20 Vitamine, Mineralien und nützliche Pflanzenchemikalien, die als Phytonährstoffe bekannt sind, pro Portion (etwa ein Fünftel einer mittleren Avocado). Sie erhalten auch zwei Gramm Ballaststoffe, was zu Ihrem täglichen Bedarf an gesunden Kohlenhydraten beiträgt, ohne so hoch zu werden, dass es zu Gasigkeit kommt. Dank des gesunden Fettgehalts von Avocados kann es sogar zu einer weicheren, pralleren Haut kommen.
Wenn es gut genug für DIY-Gesichtsbehandlungen und Jicama-Chips ist, ist es gut genug für vorkoitale Picknicks. Avocados sind nicht nur einfach zu pürieren und auf praktisch jedem Körperteil zu verteilen, sondern sie sind auch voller Nährstoffe und enthalten fast 20 Vitamine, Mineralien und nützliche Pflanzenchemikalien, die als Phytonährstoffe bekannt sind, pro Portion (etwa ein Fünftel einer mittleren Avocado). Sie erhalten auch zwei Gramm Ballaststoffe, was zu Ihrem täglichen Bedarf an gesunden Kohlenhydraten beiträgt, ohne so hoch zu werden, dass es zu Gasigkeit kommt. Dank des gesunden Fettgehalts von Avocados kann es sogar zu einer weicheren, pralleren Haut kommen.
2. Ganze oder geschnittene Erdbeeren
Erdbeeren sind die perfekte Form für Mund-zu-Mund-Action. Chris Shuff, ein registrierter Ernährungsberater in Jacksonville, Florida, empfiehlt, Ihrem Geliebten eine mittelgroße Erdbeere in den Mund zu legen, um einen sinnlichen Kuss zu genießen. Eine Beere enthält weniger als 10 Kalorien, deckt jedoch mehr als 10 Prozent des täglichen Vitamin C-Bedarfs von Erwachsenen. Eine halbe Tasse geschnittene Erdbeeren liefert mehr als 80 Prozent. "Das Vitamin C wird eine wichtige Rolle für Ihre sexuelle Langlebigkeit während des gesamten Lebens spielen. Machen Sie jetzt mit", sagte Shuff. Aufgrund seiner Rolle im Kreislauf kann Vitamin C helfen, indem es den Blutfluss an die richtigen Stellen ermöglicht.
Hören Sie jetzt zu: Wie Sie aus Angst Ihren besten Freund machen
Bildnachweis: Ruslan Solntsev / Adobe StockErdbeeren sind die perfekte Form für Mund-zu-Mund-Action. Chris Shuff, ein registrierter Ernährungsberater in Jacksonville, Florida, empfiehlt, Ihrem Geliebten eine mittelgroße Erdbeere in den Mund zu legen, um einen sinnlichen Kuss zu genießen. Eine Beere enthält weniger als 10 Kalorien, deckt jedoch mehr als 10 Prozent des täglichen Vitamin C-Bedarfs von Erwachsenen. Eine halbe Tasse geschnittene Erdbeeren liefert mehr als 80 Prozent. "Das Vitamin C wird eine wichtige Rolle für Ihre sexuelle Langlebigkeit während des gesamten Lebens spielen. Machen Sie jetzt mit", sagte Shuff. Aufgrund seiner Rolle im Kreislauf kann Vitamin C helfen, indem es den Blutfluss an die richtigen Stellen ermöglicht.
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3. Sushi oder Sashimi
Roher Fisch nach Ihrem Geburtstagsanzug ist möglicherweise die perfekte Kombination. Eine von Singles in Amerika veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Menschen, die beim ersten Date Sushi haben, mit 170 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit zum zweiten Mal gehen als Nicht-Sushi-Esser. Die wahrscheinlichen Gründe könnten auch zu angenehmerem Sex führen. Sushi ist ein abenteuerliches Essen, sagte die Forscherin Dr. Helen Fisher in einem Interview mit Esquire, und ein Gefühl der Neuheit steigert das Wohlfühlhormon Dopamin im Gehirn. Die herzgesunden Omega-3-Fette in fettem Fisch wie Lachs verbessern die Durchblutung und die körperliche Erregung.
Roher Fisch nach Ihrem Geburtstagsanzug ist möglicherweise die perfekte Kombination. Eine von Singles in Amerika veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Menschen, die beim ersten Date Sushi haben, mit 170 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit zum zweiten Mal gehen als Nicht-Sushi-Esser. Die wahrscheinlichen Gründe könnten auch zu angenehmerem Sex führen. Sushi ist ein abenteuerliches Essen, sagte die Forscherin Dr. Helen Fisher in einem Interview mit Esquire, und ein Gefühl der Neuheit steigert das Wohlfühlhormon Dopamin im Gehirn. Die herzgesunden Omega-3-Fette in fettem Fisch wie Lachs verbessern die Durchblutung und die körperliche Erregung.
4. Gekühltes Haferflocken
Sinnliches Essen muss nachts nicht stattfinden. Morgen Sex kann einen optimistischen Ton für den Tag setzen; verhindern, dass Müdigkeit später stört; und sogar die Immunfunktion und die Herzgesundheit verbessern. Und da es sich um ein energetisierendes Vollkorn handelt, kann die Kombination von Hafer mit Ihrer Suche nach dem Big O diese Vorteile verbessern. Servieren Sie Haferflocken (auf Raumtemperatur abgekühlt oder über Nacht gekühlt) auf dem Rücken, Nacken oder Bauch Ihres Liebhabers. Fügen Sie Zimt für einen natürlich süßen Geruch und Geschmack hinzu. Während Lebensmittel als Aphrodisiaka mehr Placebo als Wissenschaft sind, wird angenommen, dass Zimt erregende Vorteile hat. Und Glaube allein kann mächtig sein. Als zusätzlichen Bonus müssen Sie keine Zeit verschwenden, bevor Sie Geschirr spülen.
Bildnachweis: ffphoto / Adobe StockSinnliches Essen muss nachts nicht stattfinden. Morgen Sex kann einen optimistischen Ton für den Tag setzen; verhindern, dass Müdigkeit später stört; und sogar die Immunfunktion und die Herzgesundheit verbessern. Und da es sich um ein energetisierendes Vollkorn handelt, kann die Kombination von Hafer mit Ihrer Suche nach dem Big O diese Vorteile verbessern. Servieren Sie Haferflocken (auf Raumtemperatur abgekühlt oder über Nacht gekühlt) auf dem Rücken, Nacken oder Bauch Ihres Liebhabers. Fügen Sie Zimt für einen natürlich süßen Geruch und Geschmack hinzu. Während Lebensmittel als Aphrodisiaka mehr Placebo als Wissenschaft sind, wird angenommen, dass Zimt erregende Vorteile hat. Und Glaube allein kann mächtig sein. Als zusätzlichen Bonus müssen Sie keine Zeit verschwenden, bevor Sie Geschirr spülen.
5. Warmer Honig
Teilen Sie anstelle von Schokoladensirup Honig mit Ihrem Honig. Im Gegensatz zu raffinierten Süßungsmitteln wirkt Honig antimikrobiell, antioxidativ und beruhigend - und die Entspannung spielt eine wichtige Rolle bei der Erregung. Megan Fleming, eine Sex- und Beziehungstherapeutin in New York City, empfiehlt, den Körper Ihres Partners tropfenweise mit Honig zu beträufeln. "Dies könnte eine erstaunliche Erfahrung sein, wenn man beobachtet, wie man sich gegenseitig den Blick hält", sagte sie, "oder eine, die durch das Tragen einer Augenbinde noch verstärkt wird, wenn man darauf wartet, zu fühlen, wo der nächste Tropfen fallen wird." Andere Sinne werden geschärft, wodurch Geschmack und Berührung stärker werden. Für das Temperaturspiel empfiehlt Fleming, den Honig vor dem Gebrauch leicht zu erhitzen. Warme und kalte Speisen können die Erregung steigern, indem sie Neurorezeptoren in der Haut stimulieren.
Bildnachweis: BillionPhotos.com/Adobe StockTeilen Sie anstelle von Schokoladensirup Honig mit Ihrem Honig. Im Gegensatz zu raffinierten Süßungsmitteln wirkt Honig antimikrobiell, antioxidativ und beruhigend - und die Entspannung spielt eine wichtige Rolle bei der Erregung. Megan Fleming, eine Sex- und Beziehungstherapeutin in New York City, empfiehlt, den Körper Ihres Partners tropfenweise mit Honig zu beträufeln. "Dies könnte eine erstaunliche Erfahrung sein, wenn man beobachtet, wie man sich gegenseitig den Blick hält", sagte sie, "oder eine, die durch das Tragen einer Augenbinde noch verstärkt wird, wenn man darauf wartet, zu fühlen, wo der nächste Tropfen fallen wird." Andere Sinne werden geschärft, wodurch Geschmack und Berührung stärker werden. Für das Temperaturspiel empfiehlt Fleming, den Honig vor dem Gebrauch leicht zu erhitzen. Warme und kalte Speisen können die Erregung steigern, indem sie Neurorezeptoren in der Haut stimulieren.
6. Geschmolzene dunkle Schokolade
Dunkle Schokolade wird allgemein als Aphrodisiakum angesehen und kann auch Vorteile für die sexuelle Gesundheit bringen. "Eine seiner Stärken ist nicht nur die verführerische Köstlichkeit, sondern auch die Fähigkeit, die Durchblutung an den richtigen Stellen zu verbessern", sagt der registrierte Ernährungsberater Chris Shuff. Eine im Juli 2014 im Journal der American Heart Association veröffentlichte Studie zeigte, dass dunkle Schokolade die Gesundheit der Arterien verbessern kann, indem sie den Blutfluss erhöht. Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Verstopfung (dh Schwellung und Härte der Klitoris und des Penis während der Erregung). Nieselregen geschmolzene und leicht abgekühlte dunkle Schokolade auf den Körper Ihres Partners zum Ablecken, wobei Sie besonders auf ausgewählte Orte achten.
Bildnachweis: YacobchuckOlena / Adobe StockDunkle Schokolade wird allgemein als Aphrodisiakum angesehen und kann auch Vorteile für die sexuelle Gesundheit bringen. "Eine seiner Stärken ist nicht nur die verführerische Köstlichkeit, sondern auch die Fähigkeit, die Durchblutung an den richtigen Stellen zu verbessern", sagt der registrierte Ernährungsberater Chris Shuff. Eine im Juli 2014 im Journal der American Heart Association veröffentlichte Studie zeigte, dass dunkle Schokolade die Gesundheit der Arterien verbessern kann, indem sie den Blutfluss erhöht. Dies spielt eine wichtige Rolle bei der Verstopfung (dh Schwellung und Härte der Klitoris und des Penis während der Erregung). Nieselregen geschmolzene und leicht abgekühlte dunkle Schokolade auf den Körper Ihres Partners zum Ablecken, wobei Sie besonders auf ausgewählte Orte achten.
7. Eine Spur von Cashewnüssen
Nüsse sind - ähm - lecker. Sobald Sie Ihren Geliebten mit Honig, dunkler Schokolade oder einem anderen klebrigen Leckerbissen beträufelt haben, empfiehlt der Ernährungsberater Chris Shuff, der Mischung Cashewnüsse hinzuzufügen. "Machen Sie sich auf den Weg zu einer glücklichen Spur von Cashewnüssen, die zum Bauchnabel führen", sagte er und fügte hinzu, dass Cashewnüsse eine gute Quelle für vegetarisches Protein, gesunde Öle und Zink sind. "Sie fügen der erotischen Essensreise eine schöne Texturänderung hinzu, und Zink spielt eine wichtige Rolle für die Fruchtbarkeit." Wenn Cashewnüsse nicht Ihr Favorit sind, nehmen Sie andere Nüsse wie Mandeln, Pistazien oder eine Mischung verschiedener Sorten. Für eine streichfähige Option gehen Sie mit Cashew-, Mandel- oder Erdnussbutter.
Bildnachweis: Panitan / Adobe StockNüsse sind - ähm - lecker. Sobald Sie Ihren Geliebten mit Honig, dunkler Schokolade oder einem anderen klebrigen Leckerbissen beträufelt haben, empfiehlt der Ernährungsberater Chris Shuff, der Mischung Cashewnüsse hinzuzufügen. "Machen Sie sich auf den Weg zu einer glücklichen Spur von Cashewnüssen, die zum Bauchnabel führen", sagte er und fügte hinzu, dass Cashewnüsse eine gute Quelle für vegetarisches Protein, gesunde Öle und Zink sind. "Sie fügen der erotischen Essensreise eine schöne Texturänderung hinzu, und Zink spielt eine wichtige Rolle für die Fruchtbarkeit." Wenn Cashewnüsse nicht Ihr Favorit sind, nehmen Sie andere Nüsse wie Mandeln, Pistazien oder eine Mischung verschiedener Sorten. Für eine streichfähige Option gehen Sie mit Cashew-, Mandel- oder Erdnussbutter.
8. Süße Kirschen
Kein sexy Eisbecher ist komplett ohne eine Kirsche. Sobald Sie Ihren Weg zum Bauch Ihres Geliebten geleckt oder gekaut haben, schlägt der Ernährungsberater Chris Shuff vor, eine Kirsche vom Bauchnabel zu genießen. "Kirschen sind nicht nur reich an fruchtbarkeitssteigernden Antioxidantien wie Anthocyanin", sagt er, "sondern sie bieten auch echten Sexappeal, wenn Sie den Stiel nur mit dem Mund zu einem Knoten binden können." Egal, ob Sie erfolgreich sind oder nicht, Sie werden eine Belohnung verdienen, wenn Sie es versuchen. Um mehr von den süßen Früchten zu genießen, punktieren Sie gehackte Kirschstücke auf Strudeln geschmolzener dunkler Schokolade.
Bildnachweis: Dusan Zidar / Adobe StockKein sexy Eisbecher ist komplett ohne eine Kirsche. Sobald Sie sich den Weg zum Bauch Ihres Geliebten geleckt oder gekaut haben, schlägt der Ernährungsberater Chris Shuff vor, eine Kirsche vom Bauchnabel zu genießen. "Kirschen sind nicht nur reich an fruchtbarkeitssteigernden Antioxidantien wie Anthocyanin", sagt er, "sondern sie bieten auch echten Sexappeal, wenn Sie den Stiel nur mit dem Mund zu einem Knoten binden können." Egal, ob Sie erfolgreich sind oder nicht, Sie werden eine Belohnung verdienen, wenn Sie es versuchen. Um mehr von den süßen Früchten zu genießen, punktieren Sie gehackte Kirschstücke auf Strudeln geschmolzener dunkler Schokolade.
9. Zuckerguss mit Süßkartoffeln
Ja, das hast du richtig gelesen. Zuckerguss muss nicht mit Zucker und Transfetten beladen sein, um üppig zu sein. Für eine gesunde Note des süßen Aufstrichs machen Sie Ihren eigenen Zuckerguss, indem Sie frisches oder konserviertes Süßkartoffelpüree mit gehackter dunkler oder bittersüßer Schokolade in einem Topf erhitzen. Lassen Sie es abkühlen, bis es sich angenehm anfühlt, machen Sie es dann wie menschliche Kuchen und verteilen Sie die klebrige Güte auf der Haut des anderen. Sie erhalten nicht nur Geschmacks- und Erregungspunkte, sondern auch Antioxidantien und Ballaststoffe.
Bildnachweis: boyrcr420 / Adobe StockJa, das hast du richtig gelesen. Zuckerguss muss nicht mit Zucker und Transfetten beladen sein, um üppig zu sein. Für eine gesunde Note des süßen Aufstrichs machen Sie Ihren eigenen Zuckerguss, indem Sie frisches oder konserviertes Süßkartoffelpüree mit gehackter dunkler oder bittersüßer Schokolade in einem Topf erhitzen. Lassen Sie es abkühlen, bis es sich angenehm anfühlt, machen Sie es dann wie menschliche Kuchen und verteilen Sie die klebrige Güte auf der Haut des anderen. Sie erhalten nicht nur Geschmacks- und Erregungspunkte, sondern auch Antioxidantien und Ballaststoffe.
10. Kokosnussöl-Schokoladensauce
Auf der Suche nach einem köstlicheren Kakao als Zuckerguss? Kokosöl ist milchfrei und daher nützlich, wenn Sie und Ihr Partner vegan oder laktoseintolerant sind. Die integrative Gesundheitsanwältin Kayla Grossmann stellt Schokoladensauce her, indem sie Kokosnussöl mit Kokosnusspulver und rohem Honig mischt. Wenn Sie schon dabei sind, bringen Sie das restliche Kokosöl ins Schlafzimmer. "Kokosöl kann als Körperlotion verwendet werden. Dies ist möglicherweise der perfekte Weg, um Ihren Partner in Stimmung zu bringen, indem er ihm hilft, sich zu entspannen. Massieren Sie seine Füße, seinen Rücken, seinen Nacken, seine Schultern und überall dort, wo er Verspannungen hat", sagt die klinische Psychologin Megan Fleming. "Dann können Sie zu einer angenehmeren und erotischeren Massage übergehen."
Bildnachweis: goodween123 / Adobe StockAuf der Suche nach einem köstlicheren Kakao als Zuckerguss? Kokosöl ist milchfrei und daher nützlich, wenn Sie und Ihr Partner vegan oder laktoseintolerant sind. Die integrative Gesundheitsanwältin Kayla Grossmann stellt Schokoladensauce her, indem sie Kokosnussöl mit Kokosnusspulver und rohem Honig mischt. Wenn Sie schon dabei sind, bringen Sie das restliche Kokosöl ins Schlafzimmer. "Kokosöl kann als Körperlotion verwendet werden. Dies ist möglicherweise der perfekte Weg, um Ihren Partner in Stimmung zu bringen, indem er ihm hilft, sich zu entspannen. Massieren Sie seine Füße, seinen Rücken, seinen Nacken, seine Schultern und überall dort, wo er Verspannungen hat", sagt die klinische Psychologin Megan Fleming. "Dann können Sie zu einer angenehmeren und erotischeren Massage übergehen."
11. Schlagsahne Kokosnusscreme
Was denkst du?
Was isst du am liebsten vom Körper deines Geliebten? Welche davon würdest du versuchen? Teilen Sie Ihre Top-Auswahl in den Kommentaren unten!
Bildnachweis: Drobot Dean / Adobe StockWas isst du am liebsten vom Körper deines Geliebten? Welche davon würdest du versuchen? Teilen Sie Ihre Top-Auswahl in den Kommentaren unten!
