Wunde, müde und schmerzende Muskeln werden meistens durch zu hartes Training verursacht und fühlen sich im Allgemeinen mit der Zeit besser. Aber wenn Sie in letzter Zeit nicht trainiert haben, können Muskelkater ohne Grund ein Indikator für eine Krankheit oder einen anderen Gesundheitszustand sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Muskelkater ohne erkennbare Ursache oder Schmerzen von mehr als drei Tagen haben.
Trinkgeld
Muskelkater nach dem Training ist zu erwarten. Wenn Sie jedoch in letzter Zeit nicht trainiert haben und ohne Grund Muskelkater haben, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen.
Betrachten Sie chronische Müdigkeit
Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eine Erkrankung, die eine Gruppe von Symptomen auslösen kann, insbesondere extreme Müdigkeit und schwache, müde oder schmerzende Muskeln. Wenn Sie neben ungewöhnlichen Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und schwerer Erschöpfung, die 6 Monate oder länger anhält, auch Muskelschmerzen und Muskelkater haben, kann dies an einem chronischen Müdigkeitssyndrom liegen. Dieser Zustand verursacht typischerweise Muskelkater in mehreren Bereichen des Körpers. Regelmäßiger Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität können zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms beitragen.
Schmerzen durch Fibromyalgie
Fibromyalgie ist ein Syndrom, das durch Schmerzen im ganzen Körper und Muskelkater, Gelenke und andere Gewebe gekennzeichnet ist. Fibromyalgie kann neben Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit auch psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände und Depressionen verursachen. Dieser Zustand verursacht typischerweise Muskelkater im Rücken und Nacken. Die Ursache ist unbekannt, tritt jedoch häufig zusammen mit dem chronischen Müdigkeitssyndrom auf. Es gibt keine Heilung für Fibromyalgie, aber Änderungen des Lebensstils und regelmäßige Bewegung - innerhalb der Grenzen Ihres Körpers - können helfen, Muskelkater und andere Symptome zu lindern.
Wunde Körper ohne Grund
Auch ohne Bewegung können unerklärliche Muskelkater und Gelenkschmerzen durch eine Verletzung oder Schädigung der Muskeln im Verlauf der täglichen Aktivitäten verursacht werden. Möglicherweise haben Sie einen Muskel belastet, der etwas Schweres hebt oder kräftige Hausreinigung oder Gartenarbeiten durchführt. Eine Infektion wie Grippe oder Lyme-Borreliose kann auch Muskelschmerzen und Schmerzen in mehreren Bereichen des Körpers auslösen. Muskelkater, Schmerzen oder Krämpfe können auch durch ein Ungleichgewicht wichtiger Mineralien wie Kalzium oder Kalium oder sogar Dehydration verursacht werden.
