Heiliges Basilikum ist eine Kräuterpflanze, die häufig in der südasiatischen ayurvedischen Medizin verwendet wird und auf Hindi als "Tulsi" bekannt ist. Diese Pflanze wird aus einer Reihe von Gründen therapeutisch eingesetzt und soll aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften zur Gewichtsreduzierung beitragen. In der Zeitschrift "Plant Foods for Human Nutrition" veröffentlichte Forschungsergebnisse berichten, dass heiliges Basilikum dazu beitragen kann, den Blutzucker- oder Zuckergehalt zu senken und den Triglycerid-, Lipid- und Gesamtcholesterinspiegel zu senken. Es kann auch die Insulinsekretion für die Gesundheit von Diabetikern verbessern und das Stresshormon Cortisol senken, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Die Verwendung von heiligem Basilikum zur Gewichtsreduktion wird jedoch durch wissenschaftliche Studien noch nicht bestätigt. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung dieses Kraut, um beim Abnehmen zu helfen.
Schritt 1
Fragen Sie Ihren Arzt oder Naturheilpraktiker nach der Verwendung von Heiligem Basilikum zur Gewichtsreduktion. Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Krankengeschichte und alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen.
Schritt 2
Kaufen Sie heiliges Basilikum bei einem renommierten Reformhaus. Fragen Sie Ihren naturheilkundlichen Arzt nach einer guten Marke und wie das Mittel eingenommen wird. Lesen Sie das Produktetikett sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass das Kraut keine Inhaltsstoffe enthält, gegen die Sie allergisch sind.
Schritt 3
Nehmen Sie die empfohlene Dosis getrockneter Basilikumblätter ein, wie von Ihrem Arzt verschrieben oder auf dem Produktetikett angegeben. Die genauen Mengen dieses Krauts, die zur Gewichtsreduktion benötigt werden, sind noch nicht bekannt. Die traditionelle Dosierung beträgt 300 bis 2.000 mg getrocknete Basilikumblätter pro Tag. Dies kann in Kapselform eingenommen oder in eine Tasse heißes Wasser als Kräutertee getrunken werden. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.
Trinkgeld
Heiliges Basilikum ist auch als frischer Blattsaft und in konzentrierter Extraktform erhältlich. Die Dosierungen dieser Formen können unterschiedlich sein. Befolgen Sie die Produktanweisungen sorgfältig und konsultieren Sie Ihren Arzt, um eventuelle Bedenken oder Fragen zu klären.
Warnung
Da heiliges Basilikum den Blutzuckerspiegel senken kann, kann es mit Diabetesmedikamenten gegen Hyperglykämie oder hohen Blutzucker interagieren. Dies kann dazu führen, dass der Glukosespiegel übermäßig niedrig wird. Verwenden Sie kein heiliges Basilikum, wenn Sie an Diabetes leiden, es sei denn, Ihr Arzt weist Sie an, dies zu tun. Wie andere Kräutermedikamente kann heiliges Basilikum mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und sollte nur unter Anleitung eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden. Fettleibigkeit oder Gewichtszunahme können auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sein. Wenn Sie in kurzer Zeit an Gewicht zugenommen haben, fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrer Gewichtszunahme, bevor Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
