Statine sind eines der häufigsten und wirksamsten Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels. Tatsächlich nehmen Millionen von Amerikanern sie jeden Tag. Die meisten haben keine Probleme, aber einige Leute berichten von Muskelschmerzen und Muskelschwäche, während sie das Medikament einnehmen. Diese Symptome können ein Hinweis auf Myopathie und Muskelschäden sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, sobald Sie ungewöhnliche Symptome bemerken.
Medikamente wechseln
Der Wechsel zu einem anderen cholesterinsenkenden Medikament ist der erste Schritt zur Reparatur von Schäden, die durch Statine verursacht werden, insbesondere wenn Sie das Medikament seit weniger als einem Jahr einnehmen. Muskelschäden sind in der Regel bei der höchsten Dosierung im ersten Jahr ihrer Anwendung am schwerwiegendsten. Obwohl Statine eines der wirksamsten Arzneimittel zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel im Blut sind, sind auch Gallensäure-bindende Harze und Cholesterinabsorptionshemmer von Vorteil. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, welches Medikament Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
Bewertung des Schadens
Bevor Sie versuchen, durch Statine verursachte Muskelschäden rückgängig zu machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine körperliche Untersuchung. Er kann den Tonus und die Stärke Ihrer Muskeln sowie jede aufgetretene Atrophie beurteilen. Während der Untersuchung stellen Sie möglicherweise fest, dass die Symptome nicht auf Muskelschäden zurückzuführen sind, sondern auf Probleme mit Ihren Sehnen oder Gelenken, die manchmal eine statininduzierte Myopathie imitieren können.
Einen Plan machen
Nach der Beurteilung des Schadens können Sie und Ihr Arzt einen Plan erstellen, um die Kraft Ihrer Beine zu verbessern. Es ist bekannt, dass anstrengende oder längere Trainingsperioden eine Myopathie auslösen, insbesondere wenn Sie immer noch das Medikament einnehmen, das den Schaden verursacht. Daher müssen Sie beim Starten eines Trainingsprogramms besondere Vorsicht walten lassen. Wenn Sie zu früh zu viel tun, kann sich Ihr Zustand verschlechtern. Ein Arzt oder Physiotherapeut ist der Schlüssel zur Verhinderung dieser Komplikation.
Kraft verbessern
Sobald Ihr Arzt Ihnen die Freigabe erteilt hat, können Sie mit Ihrem Trainingsprogramm beginnen. Bei der Rehabilitation spielt Krafttraining oft eine wichtige Rolle, um die durch Medikamente geschädigten Muskeln wieder zu stärken. Die Gewichte und Wiederholungen relativ niedrig zu halten, ist ein guter Anfang. Wenn sich Ihre Kraft verbessert, erhöhen Sie schrittweise sowohl das Gewicht als auch die Wiederholungen. Gleichzeitig wird Ihr Arzt oder Physiotherapeut wahrscheinlich die Herz-Kreislauf-Aktivität fördern. Das Gehen ist wahrscheinlich am leichtesten zugänglich. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie sich auf dem Laufband befinden. Zu Beginn können Sie möglicherweise nur 10 Minuten hintereinander fahren. Aber wie beim Krafttraining erhöhen Sie die Zeit, bis Sie in jeder Sitzung mehr als 30 Minuten laufen.
Schmerz lindern
Die Einnahme von Coenzym Q10 kann helfen - zumindest wenn es um Schmerzen geht, die mit statininduzierten Muskelschmerzen verbunden sind. Eine im "Journal of American College of Cardiology" veröffentlichte Studie ergab, dass Patienten, die CoQ10, wie es oft genannt wird, einnahmen, weniger Schmerzen während des Trainings berichteten, als andere Nährstoffe wie Vitamin E. Obwohl die Studie klein war und weitere Forschung ist notwendig, einschließlich dieser Ergänzung in Ihrer Ernährung kann Schmerzen lindern, was es viel einfacher macht, zu trainieren und Ihre Kraft zu verbessern.
