Die National Kidney Foundation schätzt, dass jedes Jahr 10 Millionen Menschen wegen Blasenentzündungen zum Arzt gehen. Glücklicherweise können die meisten Infektionen behandelt werden und verursachen keine ernsthaften Schäden. Bei einigen treten Blasenentzündungen jedoch häufig auf und verursachen anhaltende Reizungen. Wenn Symptome einer Blasenentzündung auftreten, müssen Sie viel Wasser trinken und auf die Art der Lebensmittel achten, die Sie essen. Alkohol, Koffein, Zucker, Zitrusfrüchte sowie würzige und fetthaltige Lebensmittel sollten vermieden werden, da sie die Immunität am wahrscheinlichsten beeinträchtigen und die Blase reizen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung von Blasenentzündungen und lassen Sie sich von einem registrierten Ernährungsberater beraten.
Grundlagen der Blaseninfektion
Blasenentzündungen - allgemeiner als Harnwegsinfektionen oder Harnwegsinfekte bezeichnet - treten auf, wenn Bakterien in die Harnwege gelangen und Entzündungen in der Blase und der Harnröhre verursachen. Dies führt zu Schwellungen, Schmerzen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Unbehandelt kann der Zustand zu Niereninfektionen führen. Harnwegsinfektionen treten am häufigsten bei Frauen auf, möglicherweise aufgrund der kurzen Länge der Harnröhre in der weiblichen Anatomie. Die National Kidney Foundation schätzt, dass jede fünfte Frau in ihrem Leben eine Harnwegsinfektion erleiden wird.
Lebensmittel und Getränke, die die Immunität hemmen
Es wurde gezeigt, dass bestimmte Lebensmittel und Getränke das Immunsystem behindern. Alkohol, fetthaltige Lebensmittel, Zucker sowie raffiniertes Brot und Nudeln beeinträchtigen die Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu verteidigen. In großen Mengen konsumierter Zucker verringert die Funktion der weißen Blutkörperchen bis zu fünf Stunden nach dem Verzehr. Wenn bei Ihnen Symptome einer Harnwegsinfektion auftreten, kann eine Verringerung der Aufnahme dieser Lebensmittel dazu beitragen, die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu verbessern.
Reizende Lebensmittel und Getränke
Einige Lebensmittel und Getränke reizen die Blase und sollten während einer Harnwegsinfektion vermieden werden. Koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke wie Kaffee, Cola, Tee und Schokolade wirken als Diuretika, die die Dehydration fördern und Reizungen verursachen können. Zitrusgetränke wie Orangen- und Grapefruitsaft, Alkohol und scharfe Lebensmittel können auch die Harnwege reizen. Versuchen Sie, diese Lebensmittel zu reduzieren oder zu eliminieren, wenn Symptome auftreten.
Lebensmittel, die helfen können
Cranberry-Saft wird traditionell als Heilmittel gegen Blasenentzündungen eingesetzt. Untersuchungen haben gezeigt, dass es bei der Vorbeugung solcher Infektionen wirksam sein kann, da es natürliche Chemikalien enthält, die verhindern, dass Bakterien an die Auskleidung der Harnwege binden. Es hat sich nicht als wirksam bei der Behandlung von Blasenentzündungen erwiesen. Eine gesunde Ernährung kann helfen, die Symptome zu lindern. Versuchen Sie, viel Obst und Gemüse zu essen, da diese reich an Antioxidantien sind, die zur Verbesserung der Immunität beitragen. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Bohnen und Hülsenfrüchte können ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.
