Obwohl nicht wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass es Gas, Blähungen und Sodbrennen reduziert, haben anekdotische Beweise viele ganzheitliche Heilpraktiker veranlasst, Apfelessig als Behandlung für Verdauungsprobleme zu empfehlen. Trinken Sie zum Aufblähen und Aufblähen vor jeder Mahlzeit ein Glas Essig in Wasser. Bei Sodbrennen trinken Sie es, sobald Sie Symptome spüren. Der Essig hilft beim Aufblähen, da er die Verdauung ankurbelt, damit Ihr Magen Ihre Mahlzeit besser verwalten kann.
Schritt 1
1 Esslöffel Apfelessig messen.
Schritt 2
Gießen Sie den Essig in den Boden Ihres Glases.
Schritt 3
Top mit 8 bis 16 Unzen kaltem Wasser. Zum Mischen umrühren, damit am Boden kein starker Essiggeschmack entsteht. Wie viel Wasser Sie verwenden, hängt von Ihrem Geschmack ab - ein starker Essiggeschmack kann manche Menschen abschrecken.
Dinge, die du brauchen wirst
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Apfelessig
8 bis 16 Unzen Wasser mit Raumtemperatur
Glas
Trinkgeld
Sie können die Verdauung auch erleichtern, indem Sie den ganzen Tag über Apfelessig und Wasser trinken. Mischen Sie 2 bis 5 Esslöffel Essig in einer Wasserflasche mit 16 Unzen Wasser und nehmen Sie den ganzen Tag kleine Schlucke.
Wählen Sie für den besten Essig zum Trinken biologischen, ungefilterten, unverarbeiteten Essig. Diese Arten mögen trüb oder trüb erscheinen, aber dies ist ein Zeichen dafür, dass der Essig nicht übermäßig verarbeitet wurde.
Warnung
Langfristiger, chronischer Verzehr von Apfelessig kann sich negativ auf Ihren Kaliumspiegel auswirken und die gesunde Knochendichte beeinträchtigen.
Wenn Sie Medikamente gegen Diabetes oder Herzerkrankungen einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung regelmäßig Apfelessig-Cocktails hinzufügen. Der Essig könnte mit Medikamenten interagieren.
