Die 7-Tage-Reinigung von Sonne wird als Kombination aus Darmreinigung und Fasten gefördert. Wie bei anderen Produkten zur Darmreinigung besteht die Idee hinter diesem Programm darin, dass der Dickdarm Toxine aufbauen kann. Heilpraktiker behaupten, dass Sie unter einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen leiden können, wenn Sie diese Toxine nicht regelmäßig reinigen. Die wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptungen sind jedoch begrenzt. Tatsächlich eliminiert Ihr Dickdarm auf natürliche Weise Abfall und Bakterien von selbst, was die Notwendigkeit einer Darmreinigung als allgemeines Gesundheitsprogramm in Frage stellt.
Fasten
Während der 7-tägigen Reinigung der Sonne essen Sie nichts. Die einzigen Nährstoffe, die Sie aufnehmen, stammen aus Fruchtsäften und Nahrungsergänzungsmitteln. Säfte können alles von Apfel über Traube bis Orange enthalten, solange sie keinen raffinierten Zucker, Maissirup oder künstliche Süßstoffe enthalten. Die verbrauchte Menge ist auf 2 EL begrenzt. bis 1/4 Tasse jedes Mal, wenn Sie die Säfte trinken. Alle anderen Lebensmittel werden bis nach sieben Tagen vermieden. Außerdem sollten Sie jeden Tag mindestens eine Gallone Wasser trinken. Dieses Wasser wird normalerweise zum Zeitpunkt der Nahrungsergänzung eingenommen.
Ergänzungen
Jeden Tag nehmen Sie eine Reihe von Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln, die alle 1 ½ Stunden abwechseln. Die Reinigungsgetränkeformel ist eine Mischung aus Fruchtsaft, Wasser, Sonne's Detoxificant, das kolloidalen Bentonit enthält, und Sonne's Intestinal Cleanser, das Flohsamenschale enthält. Die Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus Sonnens Weizenkeimölkapseln, Vitamin C-Tabletten, ganzen Rüben-Pflanzensafttabletten und etwas, das als GreenLife bekannt ist, ein Kräuterzusatz, der Gerste, Hafer, Roggen, Weizen, Rüben, Seetang und Vitamin C enthält. Die Reinigungsgetränke und Nahrungsergänzungsmittel sind viermal täglich für Personen mit einem Gewicht von weniger als 150 Pfund und fünfmal täglich für Personen mit einem Gewicht von mehr als 150 Pfund einzunehmen.
Einlauf
Neben dem Fasten und der Reinigung empfehlen die Befürworter dieses Plans, den Dickdarm mit einem täglichen Einlauf zu spülen, wobei während Ihrer Reinigungsperiode insgesamt sechs bis 14 Einläufe empfohlen werden. Dies soll die Wirkung der 7-Tage-Reinigung verstärken, indem der untere Teil Ihres Dickdarms vollständig entleert wird. Einläufe sind jedoch nicht ohne eigene Gefahren. Laut dem Internet Journal of Gastroenterology ist es möglich, den Darm während eines Einlaufs zu perforieren. Zu viel Flüssigkeit, die während eines Einlaufs verwendet wird, kann auch zu einer Wasserintoxikation oder einer verdünnten Hyponatriämie führen, einem Zustand, der durch einen niedrigen Natriumgehalt im Blut gekennzeichnet ist.
Diät
Sobald Sie die Reinigung abgeschlossen haben, werden Sie Lebensmittel mit ein paar Änderungen schrittweise wieder in Ihre Ernährung aufnehmen. Entfernen Sie alle gebleichten oder verarbeiteten Mehle aus Ihrer Ernährung sowie künstliche Aromen, Farbstoffe und Süßstoffe, einschließlich raffinierten Zuckers und Maissirups. Gemüse sollte überwiegend roh und Rindfleisch selten gegessen werden. Bei der Zubereitung von Fisch sollten Sie nur eine Seite kochen. Früchte können zwischen den Mahlzeiten oder zu Desserts gegessen werden.
