Kamillentee ist ein jahrhundertealtes pflanzliches Heilmittel, das zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsstörungen eingesetzt wird, darunter Darmverstimmung, Magenverstimmung, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Geschwüre im Mund und Hautirritationen. Nach Angaben der Nationalbibliothek für Komplementär- und Alternativmedizin sind die wissenschaftlichen Studien zu den Vorteilen von Kamillentee begrenzt, so dass die Wirksamkeit von Kamillentee nicht wissenschaftlich belegt ist. Frühe klinische Studien, die von der Universität von Toyama in Japan durchgeführt wurden, ergaben Hinweise darauf, dass das Trinken von Kamillentee die Komplikationen bei Diabetes verringern könnte. Zusätzliche wissenschaftliche Studien müssen durchgeführt werden, bevor eine Verbindung zwischen Diabetes und Kamillentee hergestellt werden kann. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen ist Kamillentee mild gewürzt und wird von vielen Menschen als angenehm im Geschmack angesehen.
Schritt 1
Kochen Sie 8 Unzen Wasser für jede Tasse Tee, die Sie machen möchten.
Schritt 2
Messen Sie 2 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten oder 4 Esslöffel frische Kamillenblüten für jeweils 8 Unzen Wasser, das Sie gekocht haben. Packen Sie den Messlöffel fest ein, wenn Sie die getrockneten oder frischen Blumen messen. Verringern oder erhöhen Sie das Verhältnis von Kamillenblüten zu Wasser, um einen schwächeren oder stärkeren Tee zu erhalten.
Schritt 3
Nehmen Sie den Topf mit Wasser vom Herd, sobald das Wasser schnell zu kochen beginnt. Gießen Sie das Wasser in eine Teekanne und rühren Sie die Kamillenblüten in das Wasser. Setzen Sie einen Deckel auf den Topf und lassen Sie die Kamillenblüten fünf Minuten im Wasser ziehen. Sie können die Einweichzeit für einen schwächeren oder stärkeren Tee verringern oder erhöhen.
Schritt 4
Stellen Sie ein kleines Sieb auf eine Tasse.
Schritt 5
Gießen Sie den Kamillentee durch das Sieb in die Tasse. Das Sieb fängt die Kamillenblüten auf, lässt aber den Tee durch.
Dinge, die du brauchen wirst
-
Topf
Messbecher
Messlöffel
Getrocknete oder frische Kamillenblüten
Kleines Sieb
Trinkglas
Trinkgeld
Trinken Sie die Kamille, um Magenbeschwerden zu lindern, Angstzustände zu lindern, den Schlaf zu fördern oder einfach nur den milden Geschmack des Tees zu genießen. Sie können den Tee so trinken, wie er ist, oder ihn leicht mit etwas Honig süßen.
Tragen Sie ungesüßten Kamillentee direkt auf Ihre Haut auf, um Hautirritationen zu lindern, nachdem der Tee abgekühlt ist.
Gießen Sie abgekühlten und ungesüßten Kamillentee nach dem Waschen über Ihr Haar, um goldene Glanzlichter in Ihrem Haar hervorzuheben.
Trinken Sie einen Schluck gekühlten, ungesüßten Kamillentee, um Geschwüre im Mund zu lindern.
Bewahren Sie nicht verwendeten Kamillentee in einem geschlossenen Behälter in Ihrem Kühlschrank auf. Der Tee bleibt eine Woche lang im Kühlschrank.
Warnung
Eine allergische Reaktion auf Kamillentee ist möglich, aber selten. Menschen, die allergisch gegen Gänseblümchen, Wolfsmilch oder Chrysanthemen sind, haben eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, allergisch gegen Kamille zu sein. Allergische Symptome sind Hautausschläge, Nesselsucht und Atembeschwerden. Bei Atembeschwerden sofort 911 anrufen oder in die Notaufnahme gehen.
