Wenn Sie drei Sportarten, für die normalerweise drei verschiedene Arten von Leistungsabnutzung erforderlich sind, in einem Wettkampf kombinieren, sind Sie mit Sicherheit verwirrt. Nur für einen Sprint-Triathlon zu trainieren, der aus einem 750-Meter-Schwimmen, einer 20-Kilometer-Radtour und einem 5-Kilometer-Lauf besteht, ist hart genug - aber was Sie tragen, kann jedes der drei Ereignisse bewirken oder verhindern. Ihre Wahl der Kleidung kann Ihnen auch beim schwer fassbaren "vierten" Event im Triathlon Zeit sparen: dem Übergang. Daher werden ein T-Shirt und Shorts es nicht schneiden.
Nur Badeanzug
In warmen Klimazonen tragen Triathleten während des gesamten Rennens einen Performance-Badeanzug. Normalerweise schwimmen Sie in einem Pool oder im offenen Wasser, das für einen Neoprenanzug zu warm ist. Daher ist eine stützende, hautenge Badehose für Männer oder ein einteiliger Anzug für Frauen angebracht. Sie trocknen Ihre Füße während des Übergangs schnell ab, setzen Helm, Schuhe und Sonnenbrille auf und fahren los. Männer müssen vor dem Reiten und Laufen ein Hemd anziehen. Am besten ist ein schmal geschnittenes Hemd aus feuchtigkeitsableitendem Material. Für viele Triathleten ist eine Fahrt von 20 Kilometern - das entspricht etwa 19 Kilometern - nicht lang genug, um gepolsterte Radhosen zu benötigen. Laufen im Badeanzug ist ebenfalls möglich, sofern dies unterstützend ist. Wenn Sie das ganze Rennen über einen Badeanzug tragen, sparen Sie Zeit beim Übergang.
Neoprenanzug für Wärme
Das Schwimmen in einem Sprint-Tri darf nur 750 Meter betragen, aber ein Neoprenanzug ist unerlässlich, wenn Sie es in kaltem, offenem Wasser tun. Neoprenanzüge gibt es in unzähligen Ausführungen - Ganzarm, ärmellos, kurz, Ganzkörper; Welche Art Sie wählen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Ein Neoprenanzug verbessert Ihren Auftrieb und kann Sie schneller fahren lassen, insbesondere bei kurzen Ereignisberichten "Peak Performance". Sie müssen Ihren Neoprenanzug während des Übergangs abziehen, bevor Sie auf das Fahrrad steigen. Unter Ihrem Neoprenanzug können Sie nur einen Badeanzug tragen und den Wettkampf damit beenden oder zum Radfahren und Laufen eine eng anliegende Shorts über Ihren Badeanzug ziehen. Frauen können ihr Badeanzugoberteil beim Radfahren und Laufen tragen, während Männer ein Hemd anziehen müssen.
Triathlon-Kits
Radfahrer tragen gepolsterte Shorts, um empfindliche Bereiche bei langen Fahrten zu schützen. Während viele Fahrer keine Polsterung für einen Sprint-Triathlon benötigen, ziehen Sie es möglicherweise vor, ein Paar zu tragen, um Wundscheuern und Wunden im Sattel zu vermeiden. Die Triathlon-Kits bestehen aus Shorts im Bikestil mit einem schmaleren, weniger voluminösen Polster und einem Jersey, das etwas enger ist als die speziell für den Radsport entwickelten. Sie können das gesamte Kit unter Ihrem Neoprenanzug und für den Laufbereich des Rennens tragen - das Pad ist so diskret, dass es Sie nicht behindert. Wenn Sie einen Badeanzug unter Ihrem Neoprenanzug tragen und versuchen, ihn anzuziehen, sobald Sie den Übergang erreicht haben, werden Sie wertvolle Zeit verschwenden. Triathlon-Kits sind auch in hautengen, einteiligen Anzügen erhältlich, die schlanker sind als zweiteilige Optionen. Sie können mit oder ohne Neoprenanzug darin schwimmen und direkt auf das Fahrrad steigen und laufen, ohne sich umziehen zu müssen. Einteilige Anzüge bieten alle Vorteile, nur einen Badeanzug zu tragen, bieten jedoch mehr Schutz und verfügen über die Polsterung, die Sie für die Fahrt benötigen.
Zubehör
Zum Schwimmen benötigen Sie eine Schwimmbrille und eine Badekappe. Eine Sonnenbrille und ein Helm sind ein Muss auf dem Fahrrad. Wenn Sie Klickpedale verwenden, sollten Sie Ihre Fahrradschuhe tragen. Wenn Sie normale Pedale haben, verwenden Sie die Schuhe, die Sie für den Radsportabschnitt des Rennens verwenden möchten. Vergessen Sie auch nicht Ihre Laufschuhe und Socken - rollen Sie Ihre Socken bis zu den Zehen, damit Sie sie nach dem Schwimmen leichter anziehen können.
