Eine Vitamin C-Spülung bezieht sich auf den Prozess der Erhöhung Ihrer Ascorbinsäureaufnahme, bis Ihr Körper die Giftstoffe über Ihren Stuhl ausspült. Es ist ein Mittel zur Bestimmung Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C und der Dosierung von Ascorbinsäurepräparaten, die Sie einnehmen müssen. Dies ist wichtig, da Vitamin C beim Menschen weder produziert noch gespeichert wird. Verwenden Sie für eine wirksame Vitamin-C-Spülung L-Ascorbat anstelle von D- oder DL-Ascorbat, da die D-Form von Vitamin C beim Menschen nicht absorbiert wird. Eine wirksame Spülung und Compliance wird mit L-Ascorbat gefunden, das pro Gramm mit den folgenden Mineralien gepuffert ist: 66 mg Kalium, 27 mg Calcium, 11 mg Magnesium und 400 µg Zink.
Schritt 1
Beginnen Sie Ihre Vitamin C-Spülung als erstes am Morgen und auf nüchternen Magen.
Schritt 2
Fügen Sie ½ TL hinzu. von vollständig reduziertem, gepuffertem Mineral L-Ascorbatpulver in eine Tasse mit 2 Unzen. aus Wasser. Notieren Sie die Dosierung des Vitamin C als 1, 5 mg. Warten Sie zwei Minuten, bis das Aufbrausen aufhört und sich das Vitamin vollständig aufgelöst hat.
Schritt 3
Trinken Sie das gelöste Vitamin. Warten Sie 15 Minuten.
Schritt 4
Wiederholen Sie die Schritte 2 und 3, bis Sie gedrückt werden, um zur Toilette zu gehen und einen wässrigen Stuhl zu verteilen.
