Es wird angenommen, dass zart duftender Lavendel als Schlafmittel dient und in verschiedenen Formen eingenommen wird, um bei Angstzuständen und Schmerzen zu helfen. Diese Verwendungen wurden bisher noch nicht wissenschaftlich abgesichert. Es gibt verschiedene Sorten von Lavendel; Für die Zubereitung von Lavendeltee werden getrocknete englische Lavendelblätter bevorzugt.
Trinkgeld
Obwohl nicht medizinisch erwiesen, wird angenommen, dass Lavendel als Heilmittel bei Schmerzen, Angstzuständen, Depressionen, Darmproblemen und Schlafstörungen eingesetzt wird.
Lavendelpflanzen stammen aus dem Mittelmeerraum, der arabischen Halbinsel und Russland und werden in Europa, den USA und Australien angebaut. Lavendel wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen Angstzustände, Depressionen, Darmprobleme und Schmerzen eingenommen. Es hat auch topische Anwendungen und wird als ätherisches Öl extrahiert.
Lavendel Tee Vorteile
Lavendeltee wird hergestellt, indem die getrockneten Blätter des englischen Lavendels in kochendem Wasser zu einem Tisane (Kräutertee) eingeweicht werden. Lavendeltee wird auch kommerziell verkauft, oft in Kombination mit Kamille, einem anderen Kraut, von dem angenommen wird, dass es medizinische und beruhigende Eigenschaften hat.
In einer im Dezember 2015 in Taiwan durchgeführten Studie an 80 Frauen wurde die Wirksamkeit von Lavendeltee zur Linderung von schlechter Schlafqualität, Müdigkeit und Depression sowie zur Verbesserung der Bindung von Mutter und Kind in der frühen postpartalen Phase untersucht. Die Studienteilnehmer tranken zwei Wochen lang täglich eine Tasse Lavendel-Tee und wurden angewiesen, sich vor dem Verzehr Zeit zu nehmen, um das Aroma des Tees zu schätzen.
Die Hälfte der Teilnehmer berichtete, dass sie im Vergleich zur Kontrollgruppe weniger Müdigkeit und Depressionen und eine stärkere Bindung zu ihrem Säugling hatten. Die Ergebnisse für alle Teilnehmer waren jedoch nach vier Wochen ähnlich, und die Forscher schlugen vor, dass die positive Wirkung von Lavendeltee auf die unmittelbare Dauer begrenzt zu sein schien.
Lavendel verwendet
Neben Lavendeltee hat die Lavendelpflanze auch andere Verwendungszwecke. Beim Kochen können Lavendelblüten entweder ganz oder zu einem einfachen Sirup verarbeitet werden. Insbesondere englischer Lavendel eignet sich zum Würzen von Kuchen, Eis, Marmelade, Fleisch und Gebäck.
Lavendelblüten werden auch in Potpourri und Beuteln verwendet, und die Blätter werden für ihre Öle destilliert. Lavendels erste dokumentierte Verwendung war von den Römern im Jahr 77 n. Chr. Für Insektenstiche und zur Abwehr von Insekten.
Als ätherisches Öl betrachten Kräuterkenner Lavendel als eines der wichtigsten Heil- und Heilmittel für Wunden und Verbrennungen. Es wird auch in der Aromatherapie und in vielen Lotionen, Badeprodukten und Parfums verwendet. Laut der Mayo-Klinik soll die Aromatherapie durch die Stimulation von Geruchsrezeptoren in der Nase wirken, die dann Nachrichten über das Nervensystem an das limbische System senden, den Teil des Gehirns, der die Emotionen steuert.
In einem im Mai 2017 in Frontiers in Pharmacology veröffentlichten Artikel wird darauf hingewiesen , dass ätherisches Lavendelöl traditionell von der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) als pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Stress und Angstzuständen verwendet und zugelassen wird. Studien sind nicht schlüssig in Bezug auf die positive Wirkung von Lavendel auf das Nervensystem, aber es bleibt als Aromatherapie-Behandlung beliebt.
Lavendel Tee Nebenwirkungen
Ein Großteil der Forschung zu Lavendel konzentrierte sich eher auf tropische Anwendungen als auf die Verwendung in Tee. Verdünntes Lavendelöl wird im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen als sicher angesehen, aber einige Berichte legen nahe, dass es Hautreizungen verursachen kann. Oral eingenommene große Mengen können giftig sein und Lavendelextrakte können Magenverstimmung, Gelenkschmerzen oder Kopfschmerzen verursachen. Die Auswirkungen des Einatmens von Lavendelöl sind nicht bekannt.
Wie Lavendel wird Kamille als Tee und in anderen oralen Formulierungen bei verschiedenen Verdauungsstörungen wie Verdauungsstörungen, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Darmgas eingenommen. Obwohl die Wirksamkeit wissenschaftlich nicht erwiesen ist, wird Kamille bei Schmerzen und Schwellungen topisch auf der Haut angewendet und ist in Salben, Cremes und Gelen enthalten.
Kamille kann bei Menschen, die empfindlich auf die Pflanzenfamilie der Asteraceae / Compositae reagieren, eine allergische Reaktion auslösen. Hierzu gehören Ragweed, Chrysanthemen, Ringelblumen und Gänseblümchen.
