Natural Calm Plus Calcium ist in den USA der Markenname eines Mineral- und Vitaminpräparats, das als Mittel zur Ausgewogenheit des Körpers speziell für Sportler vermarktet wird. Die Ergänzung enthält die Vitamine D3 und C sowie die Mineralien Kalium, Kalzium und Magnesium. Sie nehmen Natural Calm Plus Calcium gemischt in 8 Unzen. zweimal täglich Wasser, wenn Sie Sport treiben. Der Hersteller behauptet, dass die spezielle Mischung aus Natural Calm Plus Calcium dazu beiträgt, die darin enthaltenen essentiellen Vitamine und Mineralien optimal zu nutzen.
Magnesium Nebenwirkungen
Jede Dosis von Natural Calm Plus Calcium enthält 350 mg Magnesiumcitrat, wie der Hersteller auf dem Etikett "Supplement Facts" angibt. Dies macht 87 Prozent Ihres täglichen Mineralbedarfs aus. Bei normalen Konzentrationen verursacht ein Magnesiumpräparat normalerweise keine anderen Nebenwirkungen als einen anfänglichen Durchfall, wenn Sie es verwenden. Wenn Sie jedoch zu viel Magnesium einnehmen, können neben Durchfall auch vorübergehende und nicht schwerwiegende Nebenwirkungen wie Übelkeit und Bauchkrämpfe auftreten, berichtet das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Calcium Nebenwirkungen
Natural Calm Plus Calcium enthält 230 mg Calciumgluconat pro Dosis, so das Unternehmen, oder 23 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs. Auch dieses Mineral kann zu Übelkeit führen und Sie können sich deshalb übergeben, insbesondere in den frühen Stadien der Anwendung des Nahrungsergänzungsmittels. Drugs.com weist auch darauf hin, dass Kalziumgluconat Ihren normalen Appetit beeinträchtigen kann und dass Sie vorübergehend Verstopfung bekommen können, während sich Ihr Körper daran gewöhnt. Ihr Wasserlassen kann auch zunehmen. Diese Arten von Nebenwirkungen stellen normalerweise keine ernsthaften Probleme dar und verschwinden im Allgemeinen von selbst in wenigen Tagen.
Kalium Nebenwirkungen
Da Natural Calm Plus Calcium eine geringe Menge Kalium enthält, treten möglicherweise keine Nebenwirkungen auf. Das Medical Center der University of Maryland weist jedoch darauf hin, dass Kaliumpräparate viele Medikamente beeinträchtigen können. Daher müssen Sie den Rat Ihres Arztes einholen, bevor Sie dieses Produkt verwenden. Wenn bei Ihnen Nebenwirkungen auftreten, können vorübergehende, nicht schwerwiegende Probleme wie Übelkeit und Durchfall auftreten. Das Medical Center der University of Maryland stellt außerdem fest, dass schwerwiegende Nebenwirkungen, die Ihr Herz betreffen, auftreten können, wenn Sie hohe Mengen des Minerals aufnehmen. Verfolgen Sie aus diesem Grund, wie viel Kalium Sie als Kombination aus Natural Calm Plus Calcium und anderen Nahrungsergänzungsmitteln verbrauchen. Wenn Sie eine verringerte Herzfrequenz oder eine Änderung des Herzrhythmus bemerken, wenden Sie sich an die Notaufnahme, um Hilfe zu erhalten.
Vitamin C Nebenwirkungen
Vitamin C verursacht in normalen Dosen auch selten Nebenwirkungen. Da Natural Calm Plus Calcium jedoch eine große Menge davon enthält - 290 mg oder 483 Prozent der empfohlenen Tagesmenge in jeder Dosis -, können möglicherweise schwerwiegende Probleme auftreten. MayoClinic.com stellt fest, dass große Dosen von Vitamin C schweren Durchfall und Übelkeit sowie Nierensteine und Gastritis hervorrufen können. Gastritis ist eine Erkrankung, bei der Ihre Magenschleimhaut gereizt und entzündet wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Probleme entwickeln.
Vitamin D3 Nebenwirkungen
Vitamin D3 oder Cholecalciferol ist das häufigste rezeptfreie Vitamin-D-Präparat. Normalerweise nehmen Sie es, um einen Vitamin-D-Mangel zu lindern, der es Ihrem Körper erschweren könnte, ausreichend Kalzium aufzunehmen. Natural Calm Plus Calcium enthält nur 115 internationale Einheiten Vitamin D3 pro Dosis oder 28 Prozent des Tagesbedarfs. D3 selbst verursacht normalerweise keine Nebenwirkungen, es sei denn, es ermöglicht eine zu hohe Kalziumaufnahme in Ihrem Körper. Dies kann zu Nebenwirkungen führen, die mit Kalzium verbunden sind.
Bor Nebenwirkungen
Der andere Hauptbestandteil von Natural Calm Plus Calcium ist Bor. Drugs.com stellt fest, dass es kaum Hinweise auf seine Wirksamkeit für die menschliche Gesundheit gibt und dass "Borverbindungen für den Menschen toxisch sein können". Diese Ergänzung enthält 290 Mikrogramm Borcitrat pro Dosis.
