Die Master Cleanse ist eine Diät, die auch als formale Körperentgiftung und Darmreinigung dient. Die Diät beinhaltet das Trinken einer Limonadenmischung aus biologischem Zitronen- oder Limettensaft, Ahornsirup der Klasse B oder C und gefiltertem Wasser. Zusätzlich werden eine Salzwasserspülung und ein Abführtee eingenommen, um den Stuhlgang zu fördern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Diätprogramm beginnen.
Detox
Die Master Cleanse wirkt entgiftend auf den Körper. Die einzigen Dinge, die auf der Diät erlaubt sind, sind die Limonadenmischung, abführender Kräutertee, Wasser, Salzwasserspülung und Kräutertee. Ergänzende Vitamine oder andere Substanzen wie Alkohol, Tabak, Koffein und Drogen dürfen nicht eingenommen werden. Der Körper beginnt, sich von diesen Substanzen zu entgiften, und es werden auch Giftstoffe im Körper freigesetzt. Mundgeruch und ein weißer Film auf der Zunge zeigen an, dass der Körper beginnt, sich zu entgiften.
Darmreinigung
Der Mangel an fester Nahrungsaufnahme, abführendem Kräutertee und Salzwasserspülung hilft, den Dickdarm zu reinigen. Das Fehlen von verkauften Nahrungsmitteln bedeutet, dass sie sich nicht im Verdauungssystem ansammeln und den Verdauungsprozess verbessern. Der abführende Kräutertee hilft dabei, den verbleibenden Stuhl zu erweichen und schließlich einen Stuhlgang zu erzeugen. Die Salzwasserspülung, die aus 1 TL besteht. Mit einem Liter Meersalz und einem Liter warmem Wasser können Sie innerhalb von mindestens einer Stunde mehrere Stuhlgänge ausführen. Das Abführmittel und die Spülung reinigen den Dickdarm und stellen sicher, dass er sauber bleibt.
Gewichtsverlust
Die Limonadenmischung sorgt für eine minimale Kalorienaufnahme während der Diät. Der Ahornsirup in der Limonadenmischung liefert Mineralien und Vitamine. Aufgrund des Mangels an Kalorien, die während der Diät aufgenommen werden, wird der Körper einen Gewichtsverlust erleiden. Mehr Gewichtverlust kann mit übung erzielt werden, während auf der Diät. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich während der Reinigung nicht überanstrengen, da die Kalorienzufuhr eingeschränkt ist.
