Hämoglobin ist ein Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert. Folat oder Folsäure - auch als Vitamin B-9 bekannt - wird benötigt, um rote Blutkörperchen zu produzieren, in denen Homoglobin enthalten ist. Ihr Hämoglobin wird niedrig, wenn Sie nicht genug Folsäure erhalten. Dies nennt man Anämie. Nicht genügend Vitamin B-12 zu bekommen, führt auch zu einem niedrigen Hämoglobinspiegel. Ihr Arzt wird einen Test durchführen, um zu überprüfen, ob Ihr niedriger Hämoglobinspiegel durch einen Folsäure- oder B-12-Mangel verursacht wird.
Folsäurefunktion
Folsäure hilft Ihrem Körper, neue Zellen zu produzieren und wird für die Bildung roter Blutkörperchen benötigt. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff und Nährstoffe durch Ihren Körper, um Körperfunktionen auszuführen. Folsäure schützt auch vor Geburtsfehlern. Sie benötigen zusätzliche Folsäure, wenn Sie schwanger sind. Grünes Blattgemüse wie Rübengrün ist reich an Folsäure. Einige Getreidearten sind mit Folsäure angereichert, und Früchte wie Kantalupe und Papaya liefern sie ebenfalls.
Abnormale Ergebnisse
Ihr Arzt kann einen Hämoglobin-Test durchführen und interpretieren, der Ihren Hämoglobin-Blutspiegel misst. Normale Hämoglobinergebnisse reichen von 12, 1 bis 15, 1 g / dl, wenn Sie weiblich sind, und 13, 8 bis 17, 2 g / dl, wenn Sie männlich sind. Verschiedene Faktoren können einen Folsäuremangel verursachen oder dazu beitragen, was zu einem niedrigeren Hämoglobin als normal führt. Nicht genügend folsäurehaltige Lebensmittel zu essen, ist eine häufige Ursache. Andere Faktoren sind Malabsorption und innere Blutungen.
Symptome
Wenn Ihr Hämoglobin aufgrund eines Folsäuremangels abnimmt, können verschiedene Symptome auftreten. Da Hämoglobin Sauerstoff transportiert, ist Müdigkeit das häufigste Symptom, da Ihren Muskeln und Organen Sauerstoff entzogen wird. Andere Symptome sind geschwollene oder prickelnde Lippen und Zunge, Durchfall, Geschwüre im Mund und frühes Ergrauen.
Prävention und Behandlung
Die empfohlene Tagesdosis an Folsäure beträgt 400 ug täglich, wenn Sie ein Erwachsener ab 19 Jahren sind. Eine folsäurereiche Ernährung kann helfen, einen Mangel zu verhindern. Wenn bei Ihnen aufgrund eines Folsäuremangels ein niedriger Hämoglobinspiegel diagnostiziert wird, ist die Behandlung recht einfach und beinhaltet Folsäure-Supplementierung und Ernährungsumstellung. Wenn Sie unter einer Krankheit leiden, die die Aufnahme von Folsäure verhindert, benötigen Sie möglicherweise eine langfristige Ergänzung. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Folsäurepräparate einnehmen.
Risikofaktoren
Chronischer Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Folsäuremangel, da er die Magenschleimhaut zerstören kann, die Ihrem Körper hilft, Vitamine und Nährstoffe aufzunehmen. Andere Risikofaktoren sind Magenoperationen und Erkrankungen wie Leukämie.
