Tai Chi ist eine großartige Übungsoption für Senioren, Menschen, die sich von einer Operation erholen, und alle, die nach einem Training mit geringen Auswirkungen suchen. Laut einem Artikel der Harvard University ist Tai Chi eine aus China stammende "Geist-Körper-Praxis", die sich durch ungezwungene, kreisende Bewegungen und geringe Dehnung oder Dehnung auszeichnet. Aufgrund seiner entspannten Umgebung und geringen körperlichen Beanspruchung bietet Tai Chi verschiedene Möglichkeiten, wenn es um Schuhe geht.
Tai Chi Schuhe
Kampfsportanbieter und -studios führen häufig Schuhe, die speziell für Tai Chi entwickelt wurden. Sie haben eine dünne Gummisohle und ein Canvas-Obermaterial und sind in verschiedenen Farben erhältlich. Die Styles ähneln Bootsschuhen, Ballerinas oder Ankle Boots. Einige Tai Chi Studios haben möglicherweise eine Kleiderordnung, die einen bestimmten Tai Chi Schuhstil erfordert. Fragen Sie vor dem Kauf Ihren Lehrer.
Fitness-Schuhe
Barfuß
Einige Tai Chi-Lehrer ermutigen die Praktizierenden, beim Üben barfuß zu gehen. Dies kann in Tai Chi-Kursen am Arbeitsplatz der Fall sein, in denen Mitarbeiter einfach ihre Abendschuhe ausziehen, oder in einem formellen Studio. In den meisten Fällen können Sie Socken oder einen dünnen, flexiblen Schuh tragen, wenn Sie nicht vollständig barfuß gehen möchten - Ballett- oder Gymnastikpantoffeln funktionieren gut.
