Kalium ist ein Mineral und Elektrolyt, der eine wichtige Rolle in vielen Funktionen Ihres Körpers spielt. Laut der American Heart Association hilft es im Herzen, die elektrischen Signale aufrechtzuerhalten, die das Organ schlagen lassen. Es hilft auch Muskeln und Nervenzellen, sich zusammenzuziehen und reguliert den Natriumspiegel gemäß dem Merck-Handbuch.
Zu wenig Kalium, eine als Hypokaliämie bezeichnete Erkrankung, kann lebensbedrohlich sein.
Glücklicherweise kann ein Kaliummangel normalerweise mit oralen oder intravenösen Kaliumpräparaten rückgängig gemacht werden. Die Zeit, die zur Behebung des Mangels benötigt wird, hängt normalerweise davon ab, wie niedrig Ihre Kaliumversorgung ist, sagt Dr. Maria DeVita, Chefarztin für Nephrologie am Lenox Hill Hospital in New York City. Ärzte sollten in wenigen Stunden in der Lage sein, schwerwiegende Mängel im Krankenhaus zu beheben, erklärt sie. Oder es kann ambulant über einige Tage durchgeführt werden.
Die meisten Fälle von Kaliummangel sind laut dem Nationalen Zentrum für Biotechnologie-Informationen (NCBI) mild.
Wie viel Kalium brauchen Sie?
Der normale Kaliumspiegel in Ihrem Blut sollte zwischen 3, 8 und 5 Millimol pro Liter (mmol / l) liegen, sagt Dr. Gerald Hladik, Leiter der Abteilung für Nephrologie und Bluthochdruck an der medizinischen Fakultät der Universität von North Carolina in Chapel Hill, gegenüber LIVESTRONG.com.
Die meisten Menschen sollten in der Lage sein, dieses Niveau aufrechtzuerhalten, indem sie die empfohlene tägliche Aufnahme (RDI) von Kalium in ihre Ernährung aufnehmen. Die National Institutes of Health schlagen vor, dass Männer ab 19 Jahren mindestens 3.400 Milligramm pro Tag zu sich nehmen, während Frauen ab 19 Jahren täglich mindestens 2.600 Milligramm zu sich nehmen. Gute Kaliumquellen sind Kartoffeln, Milch, Hülsenfrüchte, Joghurt und natürlich Bananen.
Wenn eine Hypokaliämie auftritt, liegt dies normalerweise nicht an Problemen mit dem, was Sie essen. Stattdessen kann es sein, dass Sie das Mineral nach Angaben der Nationalen Organisation für seltene Störungen durch Urin, Schweiß oder Stuhl verlieren. Und das kann durch die Einnahme von Diuretika, übermäßigen Gebrauch von Abführmitteln, chronischen Durchfall oder Erbrechen, unzureichende Magnesiumzufuhr, Essstörungen wie Bulimie, chronische Nierenerkrankungen und bestimmte genetische Störungen geschehen.
Einige Psychopharmaka können laut NCBI auch zu Hypokaliämie führen. Laut den National Institutes of Health können Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa auch anfällig für niedrige Kaliumspiegel sein.
Symptome einer Hypokaliämie
Viele Fälle von Hypokaliämie, auch schwerwiegende, haben laut Merck-Handbuch keine Symptome. Wenn sie auftreten, können die Symptome einer Hypokaliämie vage sein, einschließlich Müdigkeit und Schwäche, Muskelkrämpfe und Verstopfung gemäß der Mayo-Klinik.
Ein schwerwiegenderer Hinweis auf eine Hypokaliämie sind abnorme Herzrhythmen. Laut der Mayo-Klinik werden die meisten Fälle von niedrigem Kaliumgehalt versehentlich entdeckt, wenn Sie eine Blutuntersuchung für etwas anderes erhalten.
Wie Hypokaliämie behandelt wird
Das wichtigste Ziel der Behandlung von Hypokaliämie ist laut einem Artikel in der Zeitschrift American Family Physician vom September 2015 die Verhinderung abnormaler Herzschläge, die lebensbedrohlich sein können. Wenn der Mangel schwerwiegend ist, muss der Kaliumspiegel schnell erhöht werden, was unter ärztlicher Aufsicht erfolgen muss.
"Wenn Sie wirklich mangelhaft sind, muss dies ziemlich genau überwacht werden", sagt Dr. DeVita. Ein Grund dafür ist die Vermeidung einer Kaliumüberladung oder Hyperkaliämie, die ebenso gefährliche Folgen haben kann.
Dann müssen die zugrunde liegenden Ursachen angegangen werden. Dies kann bedeuten, dass ein Diuretikum abgesetzt wird, das für das Ausspülen von zu viel Kalium verantwortlich ist, oder dass ein Zustand behandelt wird, der zu chronischem Durchfall und / oder Erbrechen führt. Leichte Fälle von Hypokaliämie können durch Erhöhung des Kaliums in der Nahrung behandelt werden, wie aus dem Bericht des American Family Physician hervorgeht , in dem festgestellt wird, dass zusätzliches Kaliumchlorid hilfreich sein kann.
