Es ist nicht ungewöhnlich, zu hinterfragen, ob Ihr Gewicht normal ist, wenn Sie in Ihren Teenagerjahren so schnell wachsen. Die Antwort ist jedoch nicht immer so einfach, wie es scheint. Jugendliche haben unterschiedliche Körper, die unterschiedlich schnell wachsen, was bedeutet, dass Sie und ein Freund die gleiche Größe haben können, aber 25 Pfund wiegen. im Gewicht auseinander. Sie können jedoch immer noch feststellen, ob Sie sich für ein 13-jähriges Kind in einem normalen und gesunden Gewichtsbereich befinden.
Normale Änderungen
Die körpereigenen Muskel-, Knochen- und Fettanteile verändern sich während der Pubertät. Da die meisten Menschen die Pubertät erst im späten Teenageralter beenden, sollten die meisten 13-Jährigen damit rechnen, in den nächsten Jahren etwas an Gewicht zuzunehmen. Laut der Nemours Foundation kann eine durchschnittliche Person in der Pubertät bis zu 10 Zoll wachsen, bevor sie die Erwachsenengröße erreicht.
Body Mass Index
Ihr Arzt verwendet möglicherweise eine Formel namens Body Mass Index oder BMI, um festzustellen, ob Sie sich in einem gesunden oder ungesunden Gewichtsbereich befinden. Sie teilt Ihr Gewicht in Pfund durch Ihre Körpergröße in Quadratzoll - wenn Sie also 100 Pfund wiegen. und Sie sind 5 Fuß 3 Zoll groß, sie würde 100 durch 3.969 teilen - und diese Zahl mit 703 multiplizieren. In diesem Fall wäre Ihr BMI 17, 71. Nach den Wachstumskurven der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten für das Jahr 2000 liegt der durchschnittliche BMI für Mädchen in der Mitte ihres 13. Lebensjahres bei 18, 73 und für Jungen im gleichen Alter bei 18, 47.
Teen Gewichtskategorien
Da Jugendliche unterschiedlich schnell wachsen, würde ein einfacher BMI-Wert für Sie nicht unbedingt dasselbe bedeuten wie für andere 13-Jährige. Zum Beispiel könnten Sie noch am Wachsen sein oder Ihren größten Wachstumsschub bereits hinter sich haben. Daher würde Ihr Arzt Ihre Zahl für alle Teenager Ihres Alters und Geschlechts in eine Wachstumstabelle eintragen und Ihnen ein Perzentil-Ranking geben, das darauf basiert, wie Sie sich mit anderen Teenagern vergleichen. Sie gelten als untergewichtig, wenn Ihr BMI unter dem fünften Perzentil liegt, als gesund, wenn Ihr BMI unter dem fünften oder unter dem 85. Perzentil liegt, als übergewichtig, wenn Ihr BMI unter dem 95. Perzentil liegt oder als fettleibig, wenn Ihr BMI liegt bei oder höher als das 95. Perzentil.
Andere Gewichtsfaktoren
Ihr BMI-Perzentil erzählt nicht die ganze Geschichte über Ihre Gesundheit. Sie befinden sich möglicherweise in einem höheren Perzentil, weil Sie muskulös sind oder einen größeren Körperbau haben. Auf der anderen Seite könnten Sie in einem niedrigen Perzentil sein, aber immer noch einen ungesunden Anteil an Körperfett haben. Ihr Arzt müsste weitere Tests durchführen und Faktoren wie die Krankengeschichte Ihrer Familie, Ihre Wachstumsrate, Ihre Ernährung und Ihr Trainingsniveau untersuchen, bevor er Sie mit einem Gewichtsproblem diagnostiziert.
