Während beide Produkte eine Vielzahl der Nährstoffe enthalten, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen, gibt es einige Unterschiede zwischen Glucerna und Ensure. Wenn Sie diese Unterschiede kennen, können Sie entscheiden, welches Ergänzungsgetränk für Sie das richtige ist.
Wer braucht das?
Der bemerkenswerteste Unterschied zwischen Glucerna und Ensure, die beide von derselben Firma hergestellt werden, ist der beabsichtigte Benutzer. Glucerna soll Menschen, die eine bessere Kontrolle über ihren Blutzucker benötigen, insbesondere Menschen mit Diabetes, als Nahrungsergänzungsmittel verabreichen.
Stellen Sie sicher, dass es sich eher um eine allgemeine Nahrungsergänzung handelt, die dazu gedacht ist, Kalorien, Vitamine und Mineralien für diejenigen bereitzustellen, die abgenommen haben, einen schlechten Appetit haben oder unterernährt sind.
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Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
Ernährungsphysiologisch gibt es auch Unterschiede zwischen den beiden Ergänzungsgetränken. Glucerna ist kalorienärmer mit 200 Kalorien pro 8-Unzen-Flasche im Vergleich zu 220 Kalorien in der gleichen Portionsgröße von Ensure.
Glucerna enthält außerdem mehr Fett, Eiweiß und Ballaststoffe und weniger Kohlenhydrate als Ensure. Eine 8-Unzen-Portion Glucerna enthält 7 Gramm Fett, 27 Gramm Kohlenhydrate, 3 Gramm Ballaststoffe und 10 Gramm Protein, während die gleiche Portion Ensure 6 Gramm Fett, 33 Gramm Kohlenhydrate und 1 Gramm Ballaststoffe enthält und 9 Gramm Protein.
Der höhere Fett- und Fasergehalt hilft, die Magenentleerung zu verzögern, was laut der Mayo-Klinik zu einer besseren Blutzuckerkontrolle beiträgt.
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Vitamine und Mineralien
Sowohl Glucerna als auch Ensure enthalten eine Reihe von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, einige davon jedoch in unterschiedlichen Mengen. Eine Flasche Glucerna entspricht 100 Prozent des Tageswerts für Vitamin C und 25 Prozent des Tageswerts für Selen, während dieselbe Portion Ensure 50 Prozent des Tageswerts für Vitamin C und 30 Prozent für Selen entspricht.
Das in Glucerna enthaltene zusätzliche Vitamin C soll den Gehalt an Antioxidantien für die Gesundheit des Immunsystems steigern. Im Vergleich dazu ist Ensure eine etwas bessere Kalziumquelle und entspricht 30 Prozent des Tageswerts gegenüber 25 Prozent des Tageswerts in Glucerna.
Zusätzliche Zutaten
Beide Ergänzungen enthalten eine Reihe von Nährstoffen, die die Herzgesundheit fördern, aber unterschiedliche. Glucerna enthält Phytosterole, Substanzen, die in Pflanzen vorkommen und zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beitragen. Stellen Sie sicher, enthält Omega-3-Fettsäuren, die auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und die Herzgesundheit zu fördern, indem sie Entzündungen reduzieren.
Darüber hinaus enthält Glucerna eine spezielle Mischung von Kohlenhydraten, die als CARBSTEADY ULTRA bezeichnet wird und bei Diabetikern einen geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirkt.
