Glutathion oder GSH kommt in jeder Zelle des Körpers vor und ist auch als Ergänzung erhältlich. Es gibt viele Vorteile, wenn Sie Ihre Ernährung mit Glutathion ergänzen, z. B. zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms, einiger Lungenerkrankungen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung von HIV / AIDS und einigen Krebsarten. Eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse ermöglicht genügend Glutathion, um die tägliche Zufuhr von GSH zu ergänzen. Bei einer schlechten Ernährung kann der Glutathionspiegel jedoch niedrig sein und eine zusätzliche Ergänzung erforderlich sein.
Über Glutathion
Glutathion oder GSH ist ein natürlich vorkommendes Protein, das jede Zelle, jedes Gewebe und jedes Organ vor toxischen freien Radikalen und Krankheiten schützt. Die Ergänzung enthält drei Aminosäuren: Glycin, Glutamat (Glutaminsäure) und Cystein. GSH-Präparate enthalten eine hohe Konzentration an Cystein und enthalten viele der gleichen Proteine wie die Muttermilch, wodurch die Funktion des Immunsystems verbessert wird. Glutathion kann helfen, beschädigte Zellen zu reparieren, die durch Stress, Strahlung, Umweltverschmutzung, Infektionen und eine Vielzahl anderer Krankheiten verursacht werden. Während des Alterns verlieren die Zellen ihre Fähigkeit, sich selbst zu reparieren und starke Antioxidantien zu produzieren. Wenn Sie Ihren Körper mit Glutathionpräparaten versorgen, erhöht sich der Spiegel dieses natürlich vorkommenden Antioxidans.
Glutathion als Antioxidans
Während die Vitamine C und E die bekanntesten Antioxidantien sind, weil sie freie Radikale neutralisieren, hat Glutathion den zusätzlichen Vorteil, ein starkes Antioxidans zu sein, da Glutathion in der Zelle vorhanden ist. Glutathion kommt in allen Zelltypen vor, einschließlich der Zellen im Immunsystem. Glutathion hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten, weshalb Befürworter der Ergänzung vorschlagen, dass es gegen Krebs und andere Krankheiten wirkt.
Empfohlene Dosierungen von Glutathion
Untersuchungen, die von der Physicians 'Desktop Reference durchgeführt wurden, legen nahe, dass die orale Einnahme von Glutathion nicht so gut funktioniert wie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels durch Injektion. Da dies eine Vielzahl von Problemen aufwirft, glauben einige Ärzte, dass die Aufnahme der Vorläufermoleküle in Glutathion wie Cystein der beste Weg ist, um das Antioxidans in Ihr System zu bringen. Die Physicians 'Desktop Reference empfiehlt Dosierungen von 10 bis 20 Gramm Cysteinmolekül-Supplement pro Tag, die für eine gute Gesundheit und eine hervorragende Funktion des Immunsystems von Vorteil sind. Patienten, die an Krebs oder HIV / AIDS erkrankt sind, sollten ihre Aufnahme auf 30 bis 40 Gramm pro Tag erhöhen. Wenn Sie vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt konsultieren, können Sie die Sicherheit gewährleisten.
Risiken und Forschung
Laut der Desktop-Referenz für Ärzte enthält Glutathion Proteine auf Milchbasis, die Menschen mit Milch- oder Laktoseallergien betreffen können, und sie sollten diese Ergänzung vermeiden. Patienten, bei denen kürzlich Krebs diagnostiziert wurde, sollten sich vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels mit ihrem Arzt beraten. Diese Ergänzung kann am besten als vorbeugende Maßnahme und nicht als Allheilmittel verwendet werden.
