Vulvodynie ist ein Zustand chronischer Schmerzen in der Vulva-Region ohne erkennbare Ursache. Das häufigste Symptom sind brennende Schmerzen. Andere Symptome können Rötung, Schwellung, Juckreiz und scharfe oder stechende Schmerzen sein. Der Schmerz kann konstant sein oder verschwinden und wieder auftreten. Die Ursache der Vulvodynie ist unbekannt. Chronische Schmerzen beeinträchtigen häufig den Alltag und die Gesundheit des Patienten. Es gibt jedoch Medikamente, die bei der Bewältigung der Vulvodynie-Symptome helfen. Darüber hinaus finden einige Frauen Erleichterung durch Ernährungsumstellungen.
Früchte und Gemüse
Im Allgemeinen sind viele Arten von grünem Blattgemüse und Beeren reich an Oxalat und sollten vermieden werden. Spinat, Mangold, Lauch, Okra, Rübengrün und Rübenwurzel enthalten mehr als 50 mg Oxalat pro Portion. Collard Greens, Löwenzahngrün und Senfgrün enthalten etwas weniger, sollten aber von denjenigen vermieden werden, die Vulvodynie behandeln möchten. Unter den Früchten weisen Holunderbeeren, Stachelbeeren, Feigen und Sternfrüchte den höchsten Oxalatgehalt auf, gefolgt von Brombeeren, Himbeeren, Concord-Trauben und Blaubeeren.
Nüsse und Hülsenfrüchte
Viele Sorten von Nüssen und Bohnen haben einen hohen Oxalatgehalt. Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Pistazien, Pekannüsse, Sesam, Linsen und gekühlte Bohnen enthalten mehr als 50 mg Oxalat pro Portion. Gebackene Bohnen, grüne Bohnen und Kidneybohnen enthalten mäßig viel Oxalat im Bereich von 10 bis 50 mg pro Portion.
Getränke
Bei gebrühten Getränken variiert der Oxalatgehalt mit der Stärke des Getränks. Die meisten Ärzte empfehlen, auf gebrühten und löslichen Kaffee, Tee und Kakao zu verzichten. Dunkles Bier vom Fass ist außerdem reich an Oxalat. Wählen Sie daher leichtere Flaschenbiere. Trinken Sie viel klare Flüssigkeit, insbesondere Wasser, um andere Getränke zu ersetzen.
