Wenn Sie ein Fitnessstudio mit einem Stromerzeugungsgerät suchen, müssen Sie möglicherweise Ihren Suchbereich erweitern. Während der Trend, unseren CO2-Fußabdruck zu verringern, definitiv lebendig und gut ist, ist es nicht so einfach, Einrichtungen mit Trainingsgeräten zu finden, die Strom erzeugen, wie Sie vielleicht denken.
Strom erzeugende Maschine
Das Nachrüsten von Cardio-Geräten mit Energieerzeugern wie einem Laufbandgenerator ist etwas, mit dem einige kommerzielle Fitnessstudios und Menschen mit Heimtrainingsgeräten experimentieren, um ihre Stromrechnung auszugleichen.
Insbesondere ein Unternehmen versucht, Trainingsgeräte, die Strom erzeugen, zur Norm für jedes Fitnessstudio, Hotel und Zuhause zu machen. Die SportsArc Eco-Powr-Linie umfasst ein Laufband, einen 3-in-1-Cross-Trainer, ein Ellipsentrainer, ein aufrechtes Fahrrad, ein Liegerad und ein Indoor-Fahrrad.
Laut ihrer Website werden die durch Bewegung erzeugten Watt in Wechselstrom umgewandelt und über das Stromnetz einer Einrichtung oder eines Hauses zurückgesendet, um den Energieverbrauch auszugleichen. Nach Angaben des American Council on Exercise (ACE) messen Watt die Energieumwandlungsrate, definiert als ein Joule pro Sekunde. Je härter Sie arbeiten, desto mehr Watt erzeugen Sie. Dies ist eine gute Nachricht für Cardio-Geräte, die eher einem Stromerzeugungsgerät ähneln.
Ein weiteres Beispiel für ein Unternehmen mit Trainingsgeräten, die Strom erzeugen, ist Eco Gym. Die Eco Gym-Website befindet sich in mehreren Bundesstaaten und ist der erste und einzige 24-Stunden-Gesundheitsclub, der mit menschlicher Kinetik und Sonnenenergie betrieben wird. Er verfügt über Indoor-Cycling-Geräte, die die Energie aus Ihrem Training beziehen und das Gebäude mit Strom versorgen.
Verwenden von Trainingsgeräten
Egal, ob Sie Trainingsgeräte verwenden, die Strom erzeugen, oder herkömmliche Geräte, mit denen Sie nur trainieren können, die Anpassung an die Fitness ist wirklich wichtig. Wenn Sie Zugang zu einem Fitnessstudio oder einer Fitnesseinrichtung haben, sollte die Verwendung von Trainingsgeräten wie Cardio- und Kraftgeräten kein Problem sein.
Um die Ergebnisse zu maximieren, verwenden Sie eine Vielzahl von Maschinen und Workouts, die auf Ihren gesamten Körper abzielen, und haben Sie keine Angst, neue Arten von Geräten auszuprobieren. Es gibt mehrere Trainingsgeräte, die vergessen oder übersehen werden, weil die Leute nicht wissen, wie man sie benutzt. Cardio-Geräte wie das Oberkörper-Ergometer, das Rudergerät und das Schrittmühlen bieten immer noch ein hervorragendes Training, wenn nicht sogar besser als das Laufband oder das Ellipsentrainer.
Und wenn es um die beiden beliebtesten Cardio-Geräte geht, das Laufband und das Ellipsentrainer, sagt die Mayo Clinic, dass Sie mit beiden Geräten ein effektives Training erhalten können. Sie weisen jedoch darauf hin, dass ein Ellipsentrainer Ihre Knie, Hüften und Ihren Rücken möglicherweise weniger belastet als ein Laufband. Dies ist zu beachten, wenn Sie Verletzungen oder chronische Schmerzen haben.
Wenn Sie versuchen, ein Cardio-Gerät für Ihr Zuhause auszuwählen, bietet Harvard Health Publishing einige Tipps, die Ihnen helfen, die beste Entscheidung zu treffen. Bevor Sie mit einem Ellipsentrainer nach Hause fahren, suchen Sie nach bequemen Lenkern und rutschfesten Pedalen mit gebogenen Rippen.
Suchen Sie für ein realistisches Rudererlebnis Rudergeräte mit einem Riemenscheibenmodell anstelle von Kolbenmodellen. Stellen Sie bei stationären Fahrrädern sicher, dass der Sitz bequem ist. Und wenn Sie ein Laufband kaufen, suchen Sie nach einem Modell mit einem starken Motor und einem Riemen, der breit genug für Ihren Schritt ist.
