Ursprünglich in den 1950er Jahren entwickelt, ist die menschliche Choriongonadotropin-Diät ein Gewichtsverlustprogramm, bei dem Sie Ihre Kalorienaufnahme begrenzen und ein hormonelles HCG-Präparat einnehmen müssen. Laut dem Buch "The HCG Guidebook" kann eine tägliche HCG-Injektion von ungefähr 125 bis 200 internationalen Einheiten in Kombination mit der erforderlichen Kalorieneinschränkung zu einem Gewichtsverlust von 1 bis 2 Pfund pro Tag führen. Die registrierte Ernährungsberaterin Jennifer Nelson von der Mayo Clinic gibt jedoch an, dass keine qualitativ hochwertigen Studien die Wirksamkeit dieser Diät für Männer oder Frauen bestätigen. Wie bei jeder Diät sollten Sie vor Beginn der HCG-Diät mit einem Arzt sprechen.
Wie die HCG-Diät funktioniert
Hersteller von HCG-Präparaten behaupten, dass kleine Dosen von HCG Ihren Appetit verringern und Ihnen helfen können, Zentimeter um Ihre Hüften, Oberschenkel, Gesäß und Bauch zu verlieren. Darüber hinaus behaupten die Hersteller, dass Ihr Körper während der Einnahme von HCG Ihr gespeichertes Fett verwendet. Die Diät kombiniert tägliche HCG-Injektionen mit einer Diät mit starker Kalorienreduzierung, die einen Verbrauch von nur etwa 500 Kalorien pro Tag vorschreibt. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die HCG-Injektionen Ihnen beim Abnehmen helfen. Männer verlieren normalerweise an Gewicht, was auf die starke Kalorieneinschränkung zurückzuführen ist. Der Verzehr dieser Kalorienmenge pro Tag ist jedoch nicht sicher und kann zu Nährstoffmangel führen.
Britische Studie
1995 veröffentlichte das "British Journal of Clinical Pharmacology" eine Studie, die keine wissenschaftlichen Beweise dafür fand, dass HCG Ihnen effektiv hilft, Gewicht zu verlieren, den Hunger zu reduzieren oder sich besser zu fühlen. Darüber hinaus ergab die Studie, dass HCG keine klinisch wirksame Option zur Behandlung von Fettleibigkeit ist. Die Studie untersuchte acht kontrollierte und 16 unkontrollierte Studien, um den Nutzen der Verwendung von HCG zur Behandlung von Fettleibigkeit zu messen.
Referenzen
Die Website Hcgdiet.com veröffentlichte eine Reihe von Testimonials zu den Ergebnissen der HCG-Diät. Unter diesen Zeugnissen sind drei von Männern. Der erste bestätigt, dass er sich energischer fühlte und nicht das Gefühl hatte, eine Diät zu machen. Er sah Ergebnisse nach einer Woche. Das zweite Zeugnis stammt von einem Mann, der behauptet, in 14 Tagen 25 Pfund abgenommen zu haben. Das dritte Zeugnis stammt von einem Mann, der mit dieser Diät einen Gewichtsverlust von 30 Pfund behauptet, und er berichtet auch über eine Verbesserung anderer Krankheiten, einschließlich Sodbrennen und erhöhtem Blutdruck. Abgesehen von zufälligen, unbegründeten Testimonials stützen keine klinisch-wissenschaftlichen Beweise die Behauptung, dass diese Diät Männern beim Abnehmen hilft.
Nebenwirkungen bei Männern
Männer können einige nachteilige Nebenwirkungen mit der HCG-Diät erfahren. Die vorherrschende Nebenwirkung, die mit dieser Diät und Männern verbunden ist, betrifft die Prostata, die sich infolge dieser Diät vergrößern kann. Eine weitere Nebenwirkung der HCG-Diät bei Männern betrifft das Wachstum um die Brüste. Das Brustwachstum ist eine Folge der erhöhten Östrogenspiegel, die sich aus den HCG-Injektionen ergeben. Diese Nebenwirkungen treten in den meisten Fällen nicht auf und sollten verschwinden, sobald Sie die Diät beenden. Aufgrund dieser Nebenwirkungen sollten Sie während dieser Diät immer eine professionelle Aufsicht haben.
