Akupunkteure verwenden Nadeln, Fingerdruck oder Aku-Tacks, um Punkte auf Ihrem Körper zu stimulieren, von denen angenommen wird, dass sie Ihren natürlichen Gesundheitszustand wieder ins Gleichgewicht bringen. Diese Punkte befinden sich entlang von 12 Energie-Meridianen, die durch ein System namens traditionelle chinesische Medizin kartiert wurden. Jeder Meridian steuert verschiedene Gesundheitsfunktionen. Laut der lizenzierten Akupunkteurin Almine Barton können stimulierende Punkte auf den Meridianen von Magen, Milz und Empfängnisgefäßen beim Abnehmen helfen.
Magen 36
Laut dem Akupunkturlehrer Jim Cleaver vom National College of Natural Medicine kann die Stimulation bestimmter Punkte des Magenmeridians, der die Verdauung und den Appetit steuert, zu einem Gewichtsverlust führen. Der Magenpunkt 36, auch Bein drei Meilen genannt, befindet sich außerhalb Ihres Schienbeins, etwa 5 Zoll unter Ihrer Patella. Die Stimulierung von ST36 steigert die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, indem die Freisetzung von Salzsäure beschleunigt wird. Die Zunahme der Nährstoffe hilft Ihnen, sich mit weniger Nahrung zufrieden und satt zu fühlen, was zu Gewichtsverlust führt, sagt Barton.
Milz 6
Nach den Grundsätzen der traditionellen chinesischen Medizin regelt der Milzmeridian den Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper. Wenn Sie dazu neigen, Wasser zurückzuhalten oder sich aufgebläht zu fühlen, können stimulierende Punkte entlang dieses Meridians dazu beitragen, dass Ihr System wieder den richtigen Wasserhaushalt erreicht. Die Akupunkturpunkt-Milz 6, auch Drei-Yin-Kreuzung genannt, liegt an der Innenseite Ihres Unterschenkels, etwa 5 Zoll über Ihrem Knöchelknochen. Es ist die Kreuzung mehrerer Meridiane, und durch Nadeln kann überschüssige Wasserretention freigesetzt werden, was zu einem Gewichtsverlust von bis zu 5 Pfund führt, sagt Michael Gach, Autor von "Acupressure's Potent Points".
Milz 9
Der Milzmeridian regiert auch die Umwandlung von Nahrung in Energie, sagt Cleaver. Die Stimulierung der Milz 9, die als Schattenseite des Berges bekannt ist, kann Blähungen, Krämpfe und Wassereinlagerungen lindern und zu einem sofortigen Gewichtsverlust führen. Sie finden SP9 an der Innenseite Ihres Beins direkt unter der großen Ausbuchtung Ihres Knies.
Konzeptionsschiff 12
Der CV-Meridian verläuft in der Mitte der Vorderseite Ihres Körpers. Laut Cleaver verwaltet es Ihren Energiefluss, einschließlich der Stoffwechselrate, und regelt alle wichtigen Veränderungen in Ihrem Leben. Das Konzeptionsgefäß 12, auch Kraftzentrum genannt, liegt etwa auf halber Strecke zwischen Bauchnabel und Brustbein. Ihr Akupunkteur könnte CV12 nadeln, um beim Abnehmen zu helfen, indem er chronische Verstopfung oder Verdauungsstörungen lindert, so Gach. CV12 kann auch dazu beitragen, Ihren Verdauungstrakt zu stärken und emotionalen Stress zu beruhigen, der zu Verdauungsstörungen führt.
