Wenn Sie an Gastritis leiden, wird Ihre Magenschleimhaut infiziert und entzündet. Die häufigste Ursache für die Erkrankung sind die H. pylori-Bakterien, derselbe Fehler, der laut dem Medical Center der University of Maryland Geschwüre verursacht. Gastritis kann sich langsam entwickeln oder plötzlich auftreten, aber sie schädigt Ihre Magenschleimhaut nicht dauerhaft. Laut Dr. HK Bhakru, Autor des vollständigen Handbuchs zur Naturheilkunde, empfehlen Heilpraktiker das Fasten zur Behandlung von Gastritis. Traditionelle Ärzte behandeln die Krankheit jedoch mit Änderungen in Ihrer Ernährung und Antibiotika. Während es keine spezifische Gastritis-Diät gibt, gibt es Ernährungsempfehlungen, die Ihren Zustand verbessern können. Bevor Sie Alternativen wie Fasten oder Diät ausprobieren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass die Behandlung keine weiteren Komplikationen verursacht oder andere laufende Behandlungen beeinträchtigt.
Symptome
Magenbeschwerden und Schmerzen sind die häufigsten Symptome einer Gastritis. Es kann auch zu Appetitlosigkeit, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen kommen. Während Verdauungsstörungen eine häufige Erkrankung sind, suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Magenbeschwerden eine Woche oder länger anhalten. Laut der Cleveland Clinic kann Blut in Ihrem Erbrochenen oder Stuhl auf einen schweren Gastritis-Anfall oder eine andere schwerwiegende Erkrankung hinweisen. Erbrechen, das wie Kaffeesatz aussieht, kann auch auf Gastritis hinweisen. Während das Essen häufig Ihre Symptome verschlimmert, lindert das Essen zu anderen Zeiten Ihre Schmerzen im Oberbauch.
Leistungen
Eine Gastritis-Fasten-Diät kann Ihre Symptome lindern, wenn Sie beim Essen weiterhin Schmerzen haben. Mit Zustimmung Ihres Arztes kann ein intermittierendes Fasten jeden zweiten Tag Ihre Beschwerden verringern und zusätzliche Vorteile bieten. Laut den Proceedings der National Academy of Sciences erhöht eine Einschränkung der Ernährung in Form eines reduzierten Kalorienverbrauchs Ihre Resistenz gegen eine Reihe von Krankheiten, darunter Krebs, Fettleibigkeit, Stress und Infektionen. Ihr Immunsystem profitiert vom regelmäßigen Fasten, während sich auch der Insulin- und Glukosespiegel verbessert. Darüber hinaus kann sich Ihr Energieniveau verbessern, da Sie psychologisch glauben, dass Fasten gut für Sie ist.
Folgen
Fastendiäten dauern normalerweise zwischen sieben und zehn Tagen, gefolgt von einer langsamen Wiedereinführung von Nahrungsmitteln in Form von Saft und frischem Gemüse in Ihr System. Fasten kann dazu führen, dass Sie sich schwindelig und müde fühlen und zu Dehydration führen. Laut dem Medical Center der University of Maryland kann das Fasten auch Ihren Stress erhöhen, der sich direkt auf die Magensäureproduktion auswirkt. Übermäßiges Essen zwischen den Fastenperioden kann zu zusätzlichen Magenbeschwerden führen.
Behandlungen
Die wirksamsten diätetischen Behandlungen für Gastritis sind diejenigen, die die Quelle Ihrer Schmerzen beseitigen, wenn Sie die Infektion mit Antibiotika und anderen Medikamenten behandeln. Alkohol, Tabak und saure Getränke wie Kaffee, Zitronensaft und kohlensäurehaltige Getränke sind die häufigsten Straftäter, die die Symptome bei Gastritis verschlimmern. Fettreiche Lebensmittel wie Butter, frittierte Lebensmittel und Fleisch verstärken Entzündungen und sollten vermieden werden, wenn Ihre Gastritis heilt. Eine Ernährung mit hohem Gehalt an Antioxidantien, wie sie beispielsweise aus Preiselbeeren, Knoblauch und Tee gewonnen werden kann, reduziert die Auswirkungen der krankheitsverursachenden Bakterien. Laut Johns Hopkins Medicine sind Joghurt und Brokkolisprossen zwei Lebensmittel, die das Wachstum von H. pylori hemmen und die Symptome der Gastritis bekämpfen. Die aktiven Bakterienkulturen in Joghurt bekämpfen zerstörerische Bakterien in Ihrem Bauch, während Chemikalien in Brokkolisprossen eine antibakterielle Wirkung haben.
