Heißhunger während der Schwangerschaft kann dazu führen, dass Sie Süßigkeiten wie Kuchen und Süßigkeiten möchten. Während ein gelegentlicher süßer Genuss nicht problematisch ist, kann zu viel Gutes schlecht sein. Ihre Ernährung ist besonders wichtig, wenn Sie schwanger sind und die meisten Kuchen wenig Nährwert bieten. Dies bedeutet nicht, dass Sie ein Stück des bauchförmigen Kuchens, der bei Ihrer Babyparty serviert wird, überspringen müssen, sondern mit Ihrem Arzt darüber sprechen müssen, wie wichtig es ist, Desserts in Maßen zu essen.
Immunsystem
Ihr Immunsystem ist schwächer als gewöhnlich, wenn Sie schwanger sind. Ein schwächeres Immunsystem erhöht die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, wenn Sie bestimmte Lebensmittel essen, die Ihrem Baby möglicherweise schaden könnten. Besondere Anlässe sind genauso riskant wie an anderen Tagen und sollten keine Entschuldigung sein, ungekochte Backwaren zu essen. Kuchenteig mit rohem Ei kann schädliche Bakterien wie Salmonellen enthalten; widerstehen Sie dem Drang, Kuchenteig oder Keksteig zu probieren. Selbst ein hausgemachter Kuchen, der nicht gründlich gekocht wurde, kann Bakterien wie Toxoplasma und Listerien enthalten, die Ihre Plazenta durchdringen und auch Ihr Baby krank machen können.
Leere Kalorien
Snacks wie Kuchen, Pommes und Limonaden tragen zu einer übermäßigen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft bei und geben Ihnen keine Nährstoffe, die Ihr sich entwickelndes Baby benötigt. Es ist normal, etwa 30 Pfund zuzunehmen, einschließlich 7, 5 Pfund für das Baby, plus Gewicht aus der Gebärmutter, zusätzlichem Brustgewebe, Körperflüssigkeiten, Blutvolumen, Fruchtwasser und Plazenta. Beseitigen Sie Süßigkeiten nicht vollständig, essen Sie sie nur in Maßen und stellen Sie sicher, dass Sie immer noch genügend nahrhafte Lebensmittel erhalten. Seien Sie auch vorsichtig mit Kuchen, die mit Saccharin hergestellt wurden - obwohl dies nicht bewiesen ist, gibt es laut Pregnancy Weekly Bedenken, dass es die Plazenta passieren und den Fötus negativ beeinflussen kann.
Alkohol
Einige Kuchen und Pralinen enthalten Alkohol wie Rum, Bourbon und Amaretto, den Sie möglicherweise nicht sicher konsumieren können, wenn Sie schwanger sind. Der Mythos, dass Kochen Alkohol verbrennt, ist nicht ganz wahr. Laut einem Artikel von ChefMom.com hängt es von der Temperatur, der Art des Alkohols und den Zutaten ab, wie viel Alkohol beim Backen und Kochen verbrennt. Obwohl Alkohol Kuchen Aroma verleihen kann, kann Alkohol die Plazenta passieren und Komplikationen verursachen. Mögliche Probleme sind Geburtsfehler, vorzeitige Entbindung und geistige Behinderung. Es wurde keine sichere Menge Alkohol während der Schwangerschaft festgestellt.
Ergänzungen
Ihr Kuchen oder Ihre Backwaren können schädliche Ergänzungen enthalten. Laut einem Artikel, der im Februar 2011 auf der Website von Psychology Today veröffentlicht wurde, enthält ein Produkt namens Lazy Cakes zusätzlich zur Baldrianwurzel 4 Milligramm des Ergänzungsmittels Melatonin. Melatonin und Baldrianwurzel können Ihnen beim Schlafen helfen, aber sie können auch Ihrem Baby schaden. Ihr Körper produziert auf natürliche Weise Melatonin, um Ihre Schlaf-Wach-Zyklen zu regulieren, sodass Nahrungsergänzungsmittel Menschen mit Schlafproblemen helfen können. Baldrian kann Ihnen auch beim Entspannen helfen. Laut MedlinePlus sind jedoch sowohl Melatonin als auch Baldrian für schwangere Frauen möglicherweise unsicher.
