Costochondritis - auch als costosternales Syndrom bekannt - ist der scharfe Schmerz, den Sie entlang des costosternalen Gelenks spüren, das die Rippen mit dem Brustbein verbindet. Es wird durch Reizung und Entzündung des Knorpels verursacht. Die Ursache der Erkrankung ist nicht genau bekannt, aber es ist bekannt, dass bestimmte Faktoren Ihre Beschwerden verschlimmern, sobald die Entzündung eingesetzt hat. Koffein ist eine Substanz, die möglicherweise die Symptome der Erkrankung verschlimmern kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob die Brustschmerzen mit einer Costochondritis oder einer völlig anderen Erkrankung verbunden sind.
Koffein
Obwohl keine wissenschaftlichen Beweise diese Behauptung tatsächlich stützen, bemerken einige Leute eine Verschlechterung der Symptome, die mit Costochondritis verbunden sind, nachdem sie Koffein getrunken haben, stellt die Andorra Pediatrics-Website fest. Die Begrenzung oder Einschränkung der Koffeinaufnahme kann dazu beitragen, die Beschwerden in der Brust zu verringern. Es wird jedoch den Schmerz nicht vollständig loswerden. Hierzu sind häufig andere Maßnahmen erforderlich.
Selbstversorgung
Zusammen mit der Begrenzung Ihrer Koffeinaufnahme können Sie die Symptome verbessern, indem Sie Aktivitäten vermeiden, von denen bekannt ist, dass sie die Schmerzen verschlimmern. Einige der gebräuchlichsten sind Heben, Ziehen oder Drücken. Aktivitäten, die diese Bewegungen erfordern, können den Druck entlang der Brust erhöhen und den bereits entzündeten Knorpel weiter reizen. Wiederholte Bewegungen sind oft auch problematisch. Viele Menschen sehen auch eine Verbesserung ihres Unbehagens, indem sie den Bereich mehrmals täglich heizen.
Übung
Die Notwendigkeit, Aktivitäten zu vermeiden, die die Symptome verschlimmern, sollte Sie nicht vom Training abhalten. Laut MayoClinic.com kann Bewegung häufig zur Verbesserung der Costochondritis beitragen. Solange Ihre Wahl der sportlichen Verfolgung keine Schmerzen verursacht, sollte es Ihnen gut gehen. Wenn Sie neu in der Fitness sind, bleiben Sie bei sanften Übungen wie Gehen, Schwimmen oder Radfahren und machen Sie von dort aus Fortschritte. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Art von Fitnessprogramm Ihnen am meisten nützen kann.
Medizinisch
Wenn die Selbstpflege die Symptome nicht bessert oder die Schmerzen anhalten, benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um Linderung zu bewirken. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind die beliebtesten Medikamente zur Behandlung dieser Erkrankung, rät MedlinePlus. Dies bedeutet jedoch nicht, dass andere Medikamente nicht helfen können. Einige Ärzte verschreiben Muskelrelaxantien oder Antidepressiva, um stärkere Schmerzen zu lindern.
