Das Tragen von Handschuhen zum Gewichtheben ist eine persönliche Entscheidung. Einige Leute schwören auf sie und würden nicht ohne ihre Gewichtheberhandschuhe ins Fitnessstudio gehen. Andere behaupten, sie stören ihr Training. Sie sollten die Vor- und Nachteile von Handschuhen zum Gewichtheben in Betracht ziehen, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen.
Griff
Gewichtheberhandschuhe verbessern den Halt der Gewichte. Während des Trainings werden die Hände verschwitzt. Ihre Hände können dabei ausrutschen. Dies kann ärgerlich sein, wenn Sie Klimmzüge machen und immer wieder von der Latte fallen. Es ist auch gefährlich, wenn Sie schwere Gewichte über Ihren Körper halten. Gewichtheberhandschuhe machen das Training sicherer.
Schwielen und Blasen
Das Heben von Gewichten über einen längeren Zeitraum führt zu Schwielen und Blasen an den Händen. Einige Leute finden diese unattraktiv und verwenden Gewichtheberhandschuhe, um das Aussehen ihrer Hände zu bewahren. Sogar diejenigen, denen harte Hände nichts ausmachen, können von Handschuhen zum Gewichtheben profitieren. Eine winzige Blase kann verhindern, dass ein Gewichtheber an diesem Tag seine Hände benutzt. Gewichtheberhandschuhe beugen Blasen vor.
Druck
Gewichtheberhandschuhe entlasten Ihre Hände beim Heben schwerer Gewichte. Auf diese Weise können Sie die Grenzen Ihrer Hände überschreiten. Die Brust- und Rückenmuskulatur der meisten Menschen kann viel mehr wiegen, als ihre nackten Hände tragen können. Gewichtheberhandschuhe erhöhen die Druckkapazität Ihrer Hände.
Handgelenkstütze
Die meisten Gewichtheberhandschuhe wickeln sich auch um Ihre Handgelenke. Dies bietet wertvolle Unterstützung für die Handgelenke, während sie schwere Gewichte tragen. Das Material des Handschuhs wirkt wie zusätzliche Bänder und Sehnen, während das Handgelenk nach hinten gebogen wird. Gewichtheberhandschuhe tragen dazu bei, Verletzungen des Handgelenks im Fitnessstudio zu vermeiden.
Erhöhter Lift
Gewichtshandschuhe mit Handgelenkriemen können Sie stärker machen. Sie tun dies, indem sie das Gewicht auf die Unterarme verteilen, anstatt mit den Fingern alles festzuhalten. Dies ist besonders effektiv beim Ziehen von Übungen wie Kreuzheben oder aufrechten Reihen. Mit Gewichtshandschuhen mit Handgelenkriemen können Sie viel mehr Gewicht heben, als Sie mit nur Ihren Händen heben könnten.
