Radfahren und Aerobic im Allgemeinen haben viele gesundheitliche Vorteile. Sport stärkt das Herz, verringert das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall und stärkt auch die Lunge. Es reduziert das Risiko für Typ-2-Diabetes und bestimmte Arten von Krebs und hilft gleichzeitig, den Blutdruck zu senken. Manchmal kann es jedoch vorkommen, dass Radfahrer während des Trainings Atemnot verspüren. Wenn bei Ihnen Symptome auftreten, ist es wichtig, dass Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen.
Kennen Sie die Symptome
Bei einigen Menschen treten Symptome nur wenige Minuten nach dem Training auf, bei anderen treten Symptome unmittelbar nach dem Training auf, und bei einigen treten Symptome während und nach dem Training auf. Kurzatmigkeit, Keuchen, Husten, eine enge Brust, Müdigkeit und schlechte Leistung sind die häufigsten Symptome von Atemproblemen. Sport bei kaltem oder trockenem Wetter, Kontakt mit Luftschadstoffen, Atemwegsinfektionen und Formstörungen können ebenfalls Symptome auslösen. Symptome, die im Allgemeinen über das Gefühl der Überanstrengung hinausgehen oder versuchen, nach harter körperlicher Anstrengung wieder zu Atem zu kommen, können ein Indikator dafür sein, dass Sie durch körperliche Betätigung hervorgerufenes Asthma oder andere schwerwiegende Lungen- oder Herzprobleme haben.
Sportinduziertes Asthma
Sportinduziertes Asthma, auch als übungsinduzierter Bronchospasmus bezeichnet, kann jeden betreffen, vom gelegentlichen Sportler bis zum Profisportler. Dieser Zustand tritt auf, wenn sich die Bronchien, die kleinen Passagen, die Luft in die Lunge befördern, zusammenziehen und mit Schleim füllen. Normalerweise tritt diese Kontraktion als Folge einer Reizung, eines Fremdmaterials oder wenn ein Allergen die Lunge reizt. Bei sportbedingtem Asthma wirkt jedoch körperliche Anstrengung als Auslöser.
Andere zugrunde liegende Ursachen
Obwohl durch Bewegung induziertes Asthma eine häufige Ursache für Atemnot während des Trainings ist, gibt es andere Erkrankungen und Faktoren, die das Atmen beim Radfahren erschweren können. Eine schlechte körperliche Verfassung kann die Ursache sein, da sich der Körper an neue körperliche Anforderungen anpasst. In diesem Fall ist es am besten, Ihrem Programm langsam Dauer und Intensität hinzuzufügen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass das Training in der Kälte Ihre Atembeschwerden auslöst, sollten Sie mit einem stationären Trainer in Innenräumen radeln, um festzustellen, ob dies Ihnen das Atmen erleichtert. Wenn Sie immer noch Symptome haben, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine Lungenerkrankung oder eine Herzerkrankung, einschließlich Angina pectoris oder Herzerkrankungen, auszuschließen, die die Hauptursache sein könnten. Kurzatmigkeit kann auch die Nebenwirkung bestimmter Medikamente oder das Ergebnis von Allergien sein.
