Wenn Sie Husten haben, müssen Sie nicht nach einem rezeptfreien Hustenmittel greifen. Apfelessig und Honig - zusammen und getrennt - können ebenso wirksam sein wie Hustenmittel, ohne dass Sie das trübe Gefühl von Dextromethorphan bekommen, einem häufigen Bestandteil von Hustensaft. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie Hustenmittel ausprobieren. Ein Husten kann ein Zeichen für etwas Schwerwiegenderes als eine Erkältung sein. Kleine Kinder sollten unterdessen keinen Honig haben.
Apfelessig und Honig-Hustensaft
Ein hausgemachter Apfelessig und Honig-Hustensaft können Verstopfungen beseitigen und Ihren Husten auf natürliche Weise reduzieren, sagt Kräuterkennerin Penny C. Royal, Autorin von "Herbally Yours". Mischen Sie 1/4 TL. gemahlener Ingwer, 1/4 TL. Cayennepfeffer, 1 EL. Honig, 2 EL. Wasser und 1 EL. Apfelessig. Mischen Sie die Zutaten gründlich und nehmen Sie 1 TL. alle paar Stunden, um den Husten zu unterdrücken.
Apfelessig Kissen
Apfelessig ist ein altbewährtes Volksheilmittel. Wenn Sie Ihren Kissenbezug vor dem Schlafengehen mit Apfelessig abtupfen, kann dies dazu beitragen, das nächtliche Husten zu reduzieren, schreibt Dr. Earl Mindell in seinem Buch "Dr. Earl Mindells erstaunlicher Apfelessig". Der Duft des Apfelessigs kann Ihren Hals beruhigen und beruhigen, sodass Sie die ganze Nacht über weniger wahrscheinlich husten.
Teelöffel Honig
Einnahme von 2 TL. Laut Dr. James M. Steckelberg von der Mayo-Klinik kann Honig genauso wirksam sein wie Dextromethorphan, der Wirkstoff in vielen rezeptfreien Hustensäften. Honig bedeckt den Hals und lindert die Rohheit und Irritation. Darüber hinaus kann Honig dazu beitragen, Staus zu reduzieren. Obwohl es selten vorkommt, birgt Honig ein Risiko für Botulismus bei Säuglingen. Geben Sie daher Kindern unter 1 Jahren keinen Honig.
Honig und heißes Wasser
Wenn Sie nicht gerne Honig direkt aus der Flasche trinken, mischen Sie 2 TL. Honig in einer Tasse heißem Wasser. Drücken Sie einen Zitronenschnitz in die Tasse und rühren Sie um, bis die Zutaten vereint sind. Nippen Sie langsam, um den Hals zu beruhigen und Ihren Husten zu lindern. Honig lindert Ihren Husten, während der Zitronensaft den Schleim in Ihrem Rachen durchschneidet. Bei Bedarf alle paar Stunden trinken.
