Noradrenalin ist eine Neurotransmitter-Chemikalie, die von Ihrem Gehirn produziert wird. Diese Chemikalie, die medizinisch als Katecholamin zusammen mit Dopamin und Serotonin charakterisiert ist, wird nach Angaben des University of Maryland Medical Centers in Zeiten von Stress oder Angst in Ihren Blutkreislauf freigesetzt. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können die Produktion von Noradrenalin in Ihrem Gehirn verbessern und dazu beitragen, Symptome von Stress und Angstzuständen zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um den Noradrenalinspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen.
Pantothensäure
Pantothensäure, allgemein bekannt als Vitamin B-5, ist laut Phyllis Balch, Autorin von "Prescription for Nutritional Healing", ein stressabbauendes Vitamin. Dieses Vitamin kann Ihrem Körper bei der Produktion von Katecholaminen helfen, einschließlich Noradrenalin, Dopamin und Serotonin. Es hilft auch bei der Umwandlung von Kohlenhydraten und Fetten in Nahrungsquellen in Energie für die Produktion gesunder Gehirnzellen, was dazu beitragen kann, Angstzustände und Depressionen abzuwenden. Pantothensäure ist normalerweise in Vitaminpräparaten des B-Komplexes enthalten, obwohl Sie dieses Vitamin möglicherweise als eigenständige Ergänzung in Reformhäusern und Apotheken finden.
Ginseng
Die Heilkraft der Ginsengwurzel wurde erstmals im Pen Tsao Ching dokumentiert, einer Sammlung pflanzlicher Heilmittel, die der chinesische Kaiser Shen Nung vor mehr als 5.000 Jahren verfasst hat, so Michael Castleman, Autor von "The New Healing Herbs". Alte chinesische Heiler glaubten, dass dieses Kraut die spirituelle Erleuchtung verbessern und die Langlebigkeit fördern könnte. Die chemischen Verbindungen in der Ginsengwurzel können dazu beitragen, die Produktion von Neurotransmitter-Chemikalien, einschließlich Noradrenalin, zu steigern und so Angstzustände und Stress einzudämmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ginseng anwenden. In seltenen Fällen kann dieses Kraut zu Schlaflosigkeit führen.
Vitamin C
Obwohl Vitamin C am besten für seine Fähigkeit bekannt ist, Ihr Immunsystem zu stärken und virale und bakterielle Infektionen abzuwehren, kann dieses Vitamin auch helfen, Angstzustände, Depressionen und Stress einzudämmen. Laut Balch hilft Vitamin C bei der Produktion von Noradrenalin, fördert das Gefühl der Ruhe und lindert möglicherweise Panikattacken. Dieses Vitamin ist als eigenständiges Präparat sowie als Multivitaminpräparat erhältlich.
