Gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD ist eine chronische Verdauungskrankheit. Es tritt auf, wenn Magensäure oder gelegentlich Galle zurück in die Speiseröhre fließt. Der Schweregrad der GERD variiert von Person zu Person. Während manche Menschen fast jedes Mal, wenn sie essen, einen GERD-Anfall haben, leiden andere Menschen möglicherweise erst nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel an den Symptomen.
Grundlegendes zu GERD-Angriffen
Sobald Nahrung oder Flüssigkeit verschluckt ist, gelangt sie über die Speiseröhre in den Magen. Ein kreisförmiges Muskelband, bekannt als der untere Schließmuskel der Speiseröhre, sitzt am unteren Ende der Speiseröhre. Wenn Nahrung verschluckt wird, öffnet sich der Schließmuskel und Nahrung kann in den Magen gelangen. Zu allen anderen Zeiten bleibt der Schließmuskel. Wenn dieses Ventil jedoch schwach wird oder sich sporadisch öffnet, fließt Magensäure in die Speiseröhre zurück und es kommt zu einem GERD-Anfall. Häufige Symptome einer GERD-Attacke sind ein brennendes Gefühl in Brust und Rachen, Schluckbeschwerden und trockener Husten.
Lebensmittel zu essen
Während eines GERD-Angriffs möchten Sie möglicherweise einfach ganz auf Essen verzichten. Eine kleine Menge bestimmter Lebensmittel oder Getränke kann jedoch dazu beitragen, die unangenehmen Symptome des Reflux zu lindern. Diese Lebensmittel und Getränke umfassen Bananen, Vollkornbrot oder Cracker, Ingwertee, grüner Tee und Apfelessig. Saure Süßigkeiten und zuckerfreier Kaugummi können ebenfalls zur Linderung eines GERD-Angriffs beitragen, da sie eine erhöhte Speichelproduktion auslösen, die zur Neutralisierung der Magensäure beiträgt. Halten Sie sich von Süßigkeiten oder Kaugummi mit Minzgeschmack fern.
Lebensmittel zu vermeiden
Zusätzliche Tipps
Während eines GERD-Angriffs kann ein Antazida-Medikament helfen, die Magensäure zu neutralisieren und die Symptome schnell zu lindern. Häufiger Einsatz von Antazida kann jedoch zu unangenehmen Verdauungsnebenwirkungen führen. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Medikament empfehlen, um die Produktion von Magensäure zu begrenzen oder zu blockieren. Es gibt eine Vielzahl anderer Tipps, die bei einem GERD-Angriff Abhilfe schaffen können. Vermeiden Sie beispielsweise das Tragen enger Kleidung um die Taille oder den Bauch und bleiben Sie nach dem Essen mindestens drei Stunden lang in aufrechter Position. Wenn Sie nachts häufig an GERD-Anfällen leiden, sollten Sie den Kopf Ihres Bettes 6 bis 9 Zoll höher als den Fuß Ihres Bettes abstützen.
