Das Iron Disorders Institute weist darauf hin, dass bereits ein leichter Fall von Eisentoxizität das Risiko für Herzinfarkt, Diabetes und Leberzirrhose erhöhen kann. Unbehandelt kann eine Eisenüberladung tödlich sein. Ihr Körper benötigt jedoch ein Minimum an Eisen, um die Produktion roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport aufrechtzuerhalten und Anämie zu verhindern.
Aus diesen Gründen ist es wichtig, Ihren täglichen Eisenbedarf zu decken und die empfohlenen Richtlinien für die Eisenergänzung einzuhalten, um eine Eisentoxizität zu vermeiden.
Trinkgeld
Ob eine Ergänzung zu viel Eisen enthält, hängt von der Art der eingenommenen Eisenergänzung ab. Die vom Institute of Medicine festgelegte tolerierbare Obergrenze empfiehlt, nicht mehr als 45 Milligramm elementares Eisen pro Tag einzunehmen.
Obergrenzen der Eisenaufnahme
Laut dem Institute of Medicine können die meisten Erwachsenen täglich bis zu 45 Milligramm elementares Eisen konsumieren, ohne dass eine Toxizität auftritt. Ihr Arzt kann eine höhere Dosierung, beispielsweise 50 bis 60 Milligramm Eisen, empfehlen, um eine Eisenmangelanämie zu behandeln, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel.
Ihr Eisenbedarf kann sich auch leicht erhöhen, wenn Sie kürzlich operiert wurden oder Blut verloren haben. wenn Sie an einer Krankheit leiden, die zu einer Malabsorption von Nährstoffen oder einer Entzündung des Verdauungstrakts führt, wie Zöliakie oder Morbus Crohn; oder wenn Sie Nierenversagen haben. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung von Eisenpräparaten.
Dosierung basierend auf der Art der Eisenergänzung
Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel stellt fest, dass verschiedene Arten von Eisenpräparaten unterschiedliche Prozentsätze an elementarem Eisen enthalten. Aus diesem Grund hängt die Gesamtmenge an Milligramm oder die Dosierung eines Eisenpräparats, die Sie einnehmen können, bevor Toxizität auftritt, von der Eisenform in Ihrem Präparat ab. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie eines dieser Präparate einnehmen:
Eisenfumaratpräparate enthalten 33 Prozent elementares Eisen. Die obere Aufnahmegrenze für diese Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztliche Aufsicht liegt bei 136 Milligramm pro Tag, was nur 45 Milligramm elementares Eisen ergibt.
Eisensulfatpräparate enthalten 20 Prozent elementares Eisen, was bedeutet, dass Sie 225 Milligramm pro Tag dieser Form einnehmen können.
Eisengluconat enthält 12 Prozent elementares Eisen, sodass Sie bis zu 375 Milligramm dieser Ergänzung einnehmen können.
Symptome der Eisentoxizität
Das Risiko für die Toxizität von Eisen ist relativ hoch, da wenig Eisen aus dem Körper ausgeschieden wird. Eisen beginnt sich in Körpergeweben und Organen wie Herz und Leber anzusammeln.
Die Einnahme von Eisenpräparaten kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Durchfall oder Bauchschmerzen verursachen, die ein Indikator für Toxizität sein können oder nicht. Die Einnahme Ihres Nahrungsergänzungsmittels mit Nahrungsmitteln kann helfen, diese Symptome zu verhindern.
Neben gastrointestinalen Nebenwirkungen gehören zu den Symptomen der Eisentoxizität Flüssigkeit in der Lunge, blutiger Stuhl, ein metallischer Geschmack im Mund, Erbrechen von Blut, Dehydration, niedriger Blutdruck, Schüttelfrost, Koma, Krämpfe, Schwindel, Schläfrigkeit, Fieber, Kopfschmerzen, Erröten und Farbverlust in der Haut.
Wenden Sie sich an Ihre örtliche Notaufnahme, wenn eines dieser Symptome auftritt, da eine Eisenüberladung tödlich sein kann.
Hohes Risiko für Eisentoxizität
Obwohl Eisentoxizität bei jedem auftreten kann, der zu viele Eisenpräparate konsumiert oder zu viele Eiseninjektionen erhält, besteht bei bestimmten Personen ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Eisenüberladung.
Das Iron Disorders Institute schlägt vor, dass genetische Erkrankungen wie Hämochromatose und Sichelzellenerkrankungen das Risiko für die Entwicklung einer Eisentoxizität erhöhen können. Sie sollten auch mit Eisenpräparaten vorsichtig sein, wenn Sie Alkoholiker sind oder eine Lebererkrankung haben.
Darüber hinaus benötigen die meisten erwachsenen Männer und Frauen nach der Menopause deutlich weniger Eisen pro Tag als Frauen mit Menstruationszyklen, wodurch sie einem Toxizitätsrisiko ausgesetzt sind.
Wenn Sie wegen Nierenversagens dialysiert werden, sollte Ihr Arzt Ihren Eisengehalt im Serum überwachen und die Dosierung der Eisenpräparate nach Bedarf anpassen.
