Arginin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die für verschiedene Körperprozesse wichtig ist. Arginin HCL ist eine synthetisch hergestellte Form von Arginin, die die Aminosäure mit einem Chlorwasserstoffmolekül kombiniert und entweder in Pulver- oder Kapselform vorliegt. Es wird von Sportlern verwendet, um die Sauerstoffzufuhr und den Blutfluss während des Trainings zu erhöhen, heißt es in dem Buch "Nahrungsergänzungsmittel in Sport und Bewegung". Chlorwasserstoff wird mit Arginin kombiniert, um das Präparat schmackhafter zu machen und seine Absorption durch das Verdauungssystem zu verbessern.
Arginin HCL und sportliche Leistung
Eine der Hauptwirkungen von Arginin besteht darin, dass es eine Vasodilatation oder eine Vergrößerung des Durchmessers der Blutgefäße verursacht. Arginin erreicht dies, indem es die Endothelzellen der glatten Muskulatur stimuliert, die die Blutgefäße auskleiden, um eine Verbindung namens Stickoxid zu produzieren. Stickstoffmonoxid regt die Blutgefäße an, sich zu entspannen und auszudehnen, und erhöht den Blut- und Sauerstofffluss zu den Muskeln während intensiver körperlicher Betätigung, insbesondere des Krafttrainings. Eine Erhöhung des Blutflusses und der Sauerstoffzufuhr während des Trainings kann die Leistung verbessern, wodurch die Muskeln mehr Kraft erzeugen und das Einsetzen der durch Training verursachten Müdigkeit verzögern kann.
Arginin-HCL- und Hormonproduktion
Arginin ist ein wichtiger Katalysator für die Produktion von menschlichem Wachstumshormon oder HGH. Bei Einnahme stimuliert Arginin-HCL die Hypophyse anterior, um HGH freizusetzen, wodurch die im Körper zirkulierenden HGH-Plasmaspiegel erhöht werden. Natürlich erhöhte HGH-Spiegel haben viele Vorteile, einschließlich einer Steigerung der Muskelregeneration und -reparatur, der Regulierung des Stoffwechsels, der Reduzierung des Körperfetts und der optimalen Funktion von Herz und Nieren, gemäß "Nahrungsergänzungsmittel in Sport und Bewegung". Die Einnahme von Arginin in Verbindung mit anderen Aminosäuren, insbesondere Lysin und Ornithin, kann diesen Effekt verstärken, berichten die Autoren des Buches.
Weitere Vorteile von Arginin HCL
Arginin HCL kann über seine Verwendung als Leistungsverbesserer für Sportler hinaus eine Vielzahl potenzieller Vorteile bieten. MedlinePlus berichtet, dass mögliche Vorteile einer Arginin-HCL-Supplementierung die Verbesserung der Erholungszeit bei Operationen, die Behandlung von Herzinsuffizienz, die Verringerung von Brustschmerzen bei Erkrankungen der Herzkranzgefäße, die Verringerung von Blasenentzündungen, die Behandlung von erektiler Dysfunktion, die Verbesserung der Nierenfunktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts bei Personen umfassen, die daran leiden Muskelschwundkrankheiten wie HIV. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Arginin HCL zur Behandlung einer dieser Erkrankungen verwenden.
Nebenwirkungen
Arginin-HCL kann nachteilige Auswirkungen auf Personen mit Leber- und Nierenerkrankungen sowie auf einige Personen haben, die sich von einem Herzinfarkt erholen. Arginin-HCL kann auch das Kaliumgleichgewicht im Blutkreislauf stören. Wenn Sie einen Kaliummangel haben, kann Arginin Dehydration, Übelkeit, Magenkrämpfe und Durchfall verursachen. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, kann eine Arginin-HCL-Supplementierung Ihr Blut noch weiter verdünnen und das Risiko einer beeinträchtigten Wundheilung erhöhen. Personen mit chronisch niedrigem Blutdruck wird empfohlen, kein Arginin einzunehmen, da dies den Blutdruck noch weiter senken und zu Müdigkeit und Schwindel führen kann.
