Während Sie Ihre Hämorrhoiden vielleicht peinlich finden, sind Sie nicht allein in Ihrem Leiden. Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) entwickeln bis zu 50 Prozent der Menschen irgendwann in ihrem Leben Hämorrhoiden. Es ist möglich, dass sich Ihre Hämorrhoiden von selbst auflösen, aber manchmal ist eine Operation erforderlich.
Möglicherweise haben Sie nach einer Hämorrhoidenoperation Bedenken hinsichtlich Ihrer Ernährung, aber Sie sollten sich keine Sorgen machen. Während Sie in den ersten Tagen nach der Entfernung von Hämorrhoiden möglicherweise einige Änderungen vornehmen müssen, sollten Sie sich auf eine Diät konzentrieren, die dazu beitragen kann, ein Wiederauftreten Ihrer Hämorrhoiden zu verhindern, die auch als Haufen bezeichnet werden.
Trinkgeld
Die besten Lebensmittel unmittelbar nach einer Hämorrhoidenoperation sind ballaststoffarme Lebensmittel wie Weißbrot, Kartoffelpüree, weich gekochtes Gemüse und gesunde Proteine. Um künftigen Hämorrhoiden vorzubeugen, sind ballaststoffreiche Lebensmittel die beste Wahl.
Was sind Hämorrhoiden?
Es mag Sie überraschen, zu erfahren, dass Hämorrhoiden Krampfadern sehr ähnlich sind, aber statt an Ihren Beinen entwickeln sie sich um Ihren Anus oder in Ihrem Rektum. Dieser Bereich Ihres Verdauungstrakts besteht aus einem komplexen System von Muskeln und Gewebe, das hilft, Kot während eines Stuhlgangs auszutreiben. Ihre Hämorrhoiden sind ein Gewebekissen in der Nähe des Anus, das sich mit Blut füllt, um den starken Muskel geschlossen zu halten und ein Auslaufen nach einem Stuhlgang zu verhindern.
Übermäßiger Druck auf das Gewebe kann dazu führen, dass sich das Hämorrhoidengewebe mit Blut füllt, anschwillt und aus seiner normalen Position herausragt, wodurch sogenannte Hämorrhoiden oder Haufen entstehen. Hämorrhoiden verursachen nicht immer Symptome, sodass Sie möglicherweise nicht einmal wissen, dass Sie sie haben.
Häufige Ursachen für den Überdruck, der zu Hämorrhoiden führt, sind:
- Zu lange auf der Toilette sitzen
- Belastung während eines Stuhlgangs
- Anhaltender Durchfall oder Verstopfung
- Schwangerschaft
- Fettleibigkeit
- Nicht genug Ballaststoffe in Ihrer Ernährung
Interne und externe Hämorrhoiden
Wo sich Ihre Hämorrhoiden bilden, kann die Art der Symptome bestimmen, die bei Ihnen auftreten. Wie bereits erwähnt, verursachen Hämorrhoiden nicht immer Symptome, und Sie wissen möglicherweise nicht einmal, dass Sie sie haben.
Interne Hämorrhoiden entwickeln sich in Ihrem Rektum. Diese Arten von Hämorrhoiden verursachen normalerweise keine Schmerzen oder Beschwerden, können aber bluten. Bei inneren Hämorrhoiden können Blutstreifen auf Ihrem Toilettenpapier nach dem Abwischen oder leuchtend rotes Blut in der Toilette nach dem Stuhlgang auftreten.
Externe Hämorrhoiden treten unter Ihrer Haut um Ihren Anus herum auf. Wie interne Hämorrhoiden können externe Hämorrhoiden keine Probleme verursachen. Wenn sie jedoch gereizt werden, können sie jucken oder bluten.
Wann können Hämorrhoiden schmerzhaft werden?
Sie fragen sich vielleicht, ob Hämorrhoiden keine Symptome verursachen. Warum sind sie so besorgniserregend? Nun, manchmal können Hämorrhoiden schmerzhaft und ziemlich störend sein. Wenn Ihre Hämorrhoide ein Blutgerinnsel entwickelt, spricht man von einer thrombosierten Hämorrhoide, die erhebliche Beschwerden verursachen kann.
Externe Hämorrhoiden können thrombosiert werden. Wenn das Blut das Gewebe und die Gerinnsel füllt, schwillt es an und wird schmerzhaft. Die thrombosierte Hämorrhoide kann sich auch zu einem Klumpen verhärten, der ein bequemes Sitzen nahezu unmöglich macht.
Ist eine Hämorrhoidenentfernung erforderlich?
Sie brauchen nicht immer eine Hämorrhoidenoperation, um Hämorrhoiden zu behandeln. In den meisten Fällen können Sie Ihre Symptome möglicherweise mit rezeptfreien Cremes oder Tüchern lindern und eine ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen. Wenn Ihre Hämorrhoiden jedoch groß oder thrombosiert sind oder sich mit weniger invasiven Maßnahmen nicht bessern, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Eine Operation zur Entfernung von Hämorrhoiden wird als Hämorrhoidektomie bezeichnet und normalerweise unter Narkose durchgeführt, damit Sie keine Schmerzen verspüren. Während des Eingriffs entfernt Ihr Chirurg das geschwollene Gewebe und verschließt das Blutgefäß, um weitere Blutungen zu verhindern. Abhängig von Ihrem Chirurgen kann Ihre Hämorrhoide mit einem Skalpell, Laser oder einem Kauterstift entfernt werden. Hierbei handelt es sich um ein chirurgisches Instrument, das Elektrizität zur Kauterisierung Ihrer Hämorrhoiden verwendet.
Nach dem Eingriff gibt Ihr Chirurg spezifische Anweisungen zur Pflege des Bereichs, einschließlich der Lebensmittel, die nach einer Hämorrhoidenoperation zu essen sind. Es kann bis zu drei Wochen dauern, bis Sie sich vollständig von Ihrer Operation erholt haben.
Diät nach Hämorrhoidenchirurgie
Während die Genesung nach einer Hämorrhoidenoperation nicht schnell erfolgt, müssen Sie nach dem Eingriff nicht lange eine spezielle Diät einhalten. In den ersten Tagen müssen Sie die Bewegung durch den Bereich minimieren, damit Ihre Wunde heilen kann. Dies bedeutet, dass Sie Lebensmittel essen, die Ihrem Stuhl keine Masse hinzufügen und Dickdarmbewegungen verursachen. Diese Art der Diät wird als rückstandsarme Diät bezeichnet.
Diese Diät besteht aus ballaststoffarmen Lebensmitteln, um Abfall und Stuhlgang zu minimieren. Beispiele für rückstandsarme Lebensmittel, die nach einer Hämorrhoidenoperation zu essen sind, sind:
- Alle Milchprodukte, aber maximal 2 Tassen pro Tag
- Abgesiebter Gemüsesaft, Kartoffeln ohne Haut und weich gekochtes Gemüse
- 100 Prozent Fruchtsaft, Obstkonserven, weiche Melonen und Bananen
- Weißbrot, weißer Reis, Nudeln und Cornflakes
- Weiches gekochtes Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte
Komfortnahrungsmittel wie Hühnernudelsuppe und Hackbraten mit Kartoffelpüree sind rückstandsarme Lebensmittel, die nach einer Hämorrhoidenoperation gegessen werden müssen.
Zurück zu Ihrer normalen Ernährung
Sie sollten die rückstandsarme Diät nach einer Hämorrhoidenoperation nicht zu lange einhalten müssen. Normalerweise sollten Sie ungefähr drei Tage nach Ihrer Hämorrhoidenentfernung in der Lage sein, Ihre üblichen bevorzugten Lebensmittel wieder einzuführen. Gehen Sie jedoch langsam, um unnötige Beschwerden zu vermeiden.
Befolgen Sie vor allem die Ratschläge Ihres Arztes bezüglich Ihrer Ernährung und wie und wann Sie Lebensmittel zurückgeben müssen, um Beschwerden während Ihrer Genesung zu vermeiden.
Ihre Ernährung nach Hämorrhoiden
Nachdem Sie sich mit Hämorrhoiden befasst haben und sich von Ihrer Operation erholt haben, sind Sie möglicherweise bereit, die notwendigen Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen, um ein erneutes Auftreten Ihrer Haufen zu verhindern, was eine ballaststoffreiche Ernährung bedeutet.
Ballaststoffe sind unverdauliche Substanzen in pflanzlichen Lebensmitteln. Da Ihr Körper keine Ballaststoffe verdauen kann, fügt er Ihrem Stuhl mehr Volumen hinzu, sodass er leichter zu passieren ist. Das bedeutet, dass Sie weniger anstrengend, regelmäßiger und weniger anfällig für Hämorrhoiden sind. Eine Erhöhung Ihrer Ballaststoffaufnahme verbessert nicht nur Ihre Badezimmergewohnheiten, sondern kann auch dazu führen, dass Sie sich länger satt fühlen, Ihre Herzgesundheit verbessern und Ihre Blutzuckerkontrolle verbessern.
Holen Sie sich Ihre tägliche Faser
Sie sollten 21 bis 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag anstreben. Einige der besten Faserquellen sind:
- Früchte: Himbeeren, Erdbeeren, Birnen und Orangen
- Gemüse: Brokkoli, Spinat, Karotten und Kartoffeln mit der Haut
- Getreide: brauner Reis, Quinoa, Vollkornbrot und Gerste
- Bohnen, Erbsen und Linsen: Kidneybohnen, Kichererbsen und Erbsen
- Nüsse und Samen: Mandeln, Erdnüsse, Sonnenblumenkerne und Leinsamen
Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzufügen, achten Sie darauf, dass Sie langsam vorgehen und jeweils ein neues ballaststoffreiches Lebensmittel hinzufügen. Zu schnell zu viel Ballaststoffe können nach hinten losgehen und zu Gas, Blähungen und Verstopfung führen. Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie genug Wasser bekommen, um die Dinge in Bewegung zu halten.
Was ist mit Faserzusätzen?
Während es immer besser ist, Ihre Ernährung aus Vollwertkost zu beziehen, da diese normalerweise Nährstoffe enthält, die Sie nicht in eine Flasche füllen können, können Nahrungsergänzungsmittel eine Option sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren täglichen Ballaststoffbedarf zu decken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Empfehlungen zu erhalten, wie und wann Sie Ballaststoffpräparate einnehmen müssen, um Verstopfung oder anderen Verdauungsproblemen vorzubeugen.
Laut einer 2017 in Minerva Gastroenterologica e Dietologica veröffentlichten Studie können Faserpräparate sogar Ihren Operationsbedarf verhindern. Die Forscher fanden heraus, dass die Kombination eines Ballaststoffzusatzes mit verbesserten Badezimmergewohnheiten - nicht zu lange auf der Toilette sitzen, den Stuhlgang auf einmal am Tag beschränken und keine Belastung - die Notwendigkeit einer Hämorrhoidenoperation bei einer Gruppe von Teilnehmern mit fortgeschrittenen Hämorrhoiden, bei denen eine Operation durchgeführt wurde, verhinderte war die einzige nächste Option.
