Der Schlüssel zur Heilung von Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes ist Ihre Ernährung, behauptet der ehemalige texanische Arzt Roby Mitchell, MD Mitchell, nennt seinen Plan die BALi-Diät, kurz für Basic Antioxidant / Antifungal Low Insulin Diet. Während der Plan einige Aspekte enthält, die den Empfehlungen des US-Landwirtschaftsministeriums für gesunde Ernährung entsprechen, wird die Prämisse, dass Lebensmittel allein und nicht Medizin Krankheiten heilen können, nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Mitchells medizinische Zulassung wurde 2005 vom Texas Board of Medicine widerrufen, nachdem er fragwürdige Praktiken bei Patienten angewandt hatte. Versuchen Sie nicht, medizinische Probleme mit der BALi-Diät selbst zu behandeln. deinen arzt aufsuchen.
Grundlegende Richtlinien
Die BALi-Diät zielt auf vier Dinge ab: Machen Sie Ihr Blut basischer oder alkalischer; Kontrollieren Sie den Candida-Spiegel Ihres Körpers, eine natürlich vorkommende Hefe. Hilfe bei der Insulinregulation; und erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Antioxidantien, die die Fähigkeit freier Radikale hemmen können, DNA und Zellgewebe zu schädigen. Dazu müssen Sie laut Mitchell auf alle Arten von Hefen, Weizen, Konserven oder verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Getreide, Jodsalz, Zucker oder künstlichen Süßungsmitteln und normalen Milchprodukten verzichten. Ihre Mahlzeiten bestehen hauptsächlich aus frischem oder gefrorenem Gemüse. organische, ungeschälte Früchte; quecksilberarme Meeresfrüchte; Freilandgeflügel; grasgefüttertes, hormonfreies Fleisch; Nüsse, Bohnen und Samen; Getreidekörner wie Gerste; und Pflanzenmilch und Bio-Rohziegenkäse oder Joghurt.
Beispiel Tagesmenü
Ein typischer Tag auf der BALi-Diät könnte mit einem Frühstück aus geschnittenem Stahl oder normalem Haferflocken beginnen, das mit Mandelmilch oder rohem Ziegenjoghurt gemischt mit einem der von Mitchell empfohlenen Früchte wie Blaubeeren oder Brombeeren zubereitet wird. Das Mittagessen könnte ein Sandwich sein, das aus Putenbrust aus Freilandhaltung und gekeimtem Getreidebrot zubereitet wird. Gegrillter Fisch wie Heilbutt, Wildlachs oder Thunfisch könnte als Abendessen dienen. Ein gegrilltes Steak könnte eine weitere Option für das Abendessen sein, aber Mitchell legt fest, dass das Fleisch zuerst in Rotwein, dunklem Bier oder einer Mischung aus Rosmarin mariniert werden muss, um zu verhindern, dass das Fleisch das Krebsrisiko erhöht. Genießen Sie den ganzen Tag über frisches Obst, rohe Gemüsesticks oder rohe, ungesalzene Nüsse und Samen als Snacks.
Mögliche Vorteile
Mögliche Nachteile
Nachforschungen zufolge können Lebensmittel den pH-Wert Ihres Körpers nicht wesentlich verändern oder Krankheiten vorbeugen, so die registrierte Diätassistentin Leslie Beck. Darüber hinaus erkennt die amerikanische Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie das Überwachsen von Candida-Hefen nicht als erwiesenes medizinisches Problem an und unterstützt keine Diäten wie die BALi-Diät, die behauptet, Candida zu reduzieren. Die im Plan empfohlenen rohen Milchprodukte können die Gesundheit von älteren Menschen, Kindern, schwangeren Frauen und Personen mit medizinischen Problemen gefährden. Sie können Ihre Gesundheit gefährden, wenn Sie Medikamente meiden und versuchen, ernsthafte Beschwerden mit der BALi-Diät zu heilen.
