Ein Läufer, der Sprints gut laufen möchte, folgt normalerweise dem Weg, einen leichteren, weniger schwerfälligen Schuh zu tragen. Das Ziel eines Sprinters ist es, mit dem geringsten Widerstand so schnell wie möglich von Punkt A zu Punkt B zu gelangen. Ein Sprinter hat die Wahl zwischen einem Sprint-Spike, einem Racing Flat oder einem leichten Trainingsschuh. Seine Wahl beruht auf seiner persönlichen Präferenz für das, was sich am angenehmsten anfühlt, und steigert seine Laufleistung.
Sprint Spikes
Während jeder Läufer seinen eigenen Stil und seine individuellen Bedürfnisse hat, passt bei Sprint-Spikes ein Stil zu allen. Dies ist der Fall, weil die Läuferin beim Sprinten die meiste Zeit mit dem Fußballen verbringt. Ein Sprint-Spike fördert diese Aktion. Unabhängig von der Marke oder dem Modell hat ein guter Sprint-Spike normalerweise eine steife Kunststoff- oder Hartgummiplatte unter dem Vorderfuß, die den Sprinter buchstäblich auf die Bälle ihrer Füße drückt. Ein gutes Beispiel ist der Nike Zoom Ja mit einem sehr atmungsaktiven, leichten Obermaterial und Tragegurten, die für zusätzliche Traktion über jeden Spike gestapelt werden können. Hinzu kommt, dass ein Spike einen treffenden Namen hat, da er eine Reihe scharfer Keramik- oder Metallspikes aufweist, die für aggressive Traktion in diese Vorfußplatte eingeschraubt sind. Die meisten Gleisspikes sind für Herrengrößen geeignet, wobei jedes Jahr mehr frauenspezifische Spikes erhältlich sind.
Racing Wohnungen
Racing Flats sind einen Schritt schwerer als Sprint-Spitzen, aber dennoch sehr, sehr leichte, minimale Laufschuhe. Im Vergleich zu einem normalen Trainingslaufschuh, der 11 bis 15 Unzen wiegen kann, wiegt ein Flat normalerweise 6 bis 10 Unzen. Eine Rennflat ist eine gute Wahl für einen Sprinter, der Spikes zu hart an den Füßen findet, weil sie keine Dämpfung und einen harten Vorfuß haben. Ein Racing Flat hat mehr die Qualitäten eines regulär gepolsterten Laufschuhs, jedoch nur minimale Dämpfungsmassen und superleichte Materialien, die den oberen Teil des Schuhs bilden. Im Jahr 2010 stellte Brooks die Green Silence-Rennflat vor, die positive Bewertungen erhalten hat. Der Schuh besteht vollständig aus recycelten Materialien und verfügt über eine asymmetrische Schnürung für eine enge Passform, minimale Absatzhöhe und geringes Gewicht. Dies ermöglicht es dem Sprinter, das erforderliche minimale, leichte Gefühl des Schuhs beizubehalten, jedoch mit etwas mehr Schutz, Komfort und Dämpfung.
Sportschuhe
Trainingsschuhe oder Laufschuhe, die eine maximale Menge an Dämpfungsmassen enthalten, um Stöße zu absorbieren, sind im Allgemeinen nicht die Wahl der Sprinter. Es gibt jedoch Sprinter, die beim Laufen in minimal gepolsterten Schuhen oder einfach nur unbequem zu Verletzungen neigen können. Auch wenn ein Trainingsschuh schwerer sein mag, kann die zusätzliche Dämpfung dem Sprinter aufgrund der überlegenen Aufprallabsorption zu einer besseren Leistung verhelfen. Der Nike LunarGlide ist ein leichter Trainingsschuh mit der neuen LunarLite-Dämpfungsmasse anstelle der traditionellen Nike-Drucklufttaschen zur Dämpfung. Mit seiner geringen Stabilität ist der LunarGlide ideal für Sprinter, die mehr Unterstützung und Dämpfung wünschen, ohne viel Gewicht hinzuzufügen. Egal, welcher Hersteller oder welches Schuhmodell, der Schuh muss für den jeweiligen Fußtyp geeignet und bequem sein.
