Muskeln in Ihren Augenlidern steuern die Bewegung Ihrer Lider. Wenn Sie einen Krampf in einem dieser Muskeln haben, kann es zu einem Zucken der Augenlider kommen. In diesem Fall spüren Sie möglicherweise, wie Ihr Augenlid unkontrolliert zuckt, aber Beobachter können das Zucken normalerweise nicht erkennen. Krämpfe in Ihrem Augenlid weisen normalerweise nicht auf ein ernstes Problem hin. Obwohl bestimmte Faktoren beim Zucken der Augenlider eine Rolle spielen könnten, hat Kalium keinen bekannten Zusammenhang mit der Erkrankung.
Ursachen
Augenlidzuckungen treten häufig aufgrund von Schlafmangel und Stress auf. Sie können jedoch zucken, wenn Sie zu viel Koffein trinken, Alkohol konsumieren oder rauchen. Zusätzlich zu diesen möglichen Ursachen kann ein niedriger Magnesiumspiegel zu Zuckungen führen, da dieser Nährstoff eine wichtige Rolle für die Muskelfunktion spielt. Kalium hat jedoch keine ähnliche Wirkung auf die Körper- und Augenlidmuskulatur.
Kalium
Ihr Körper benötigt Kalium, um elektrische Impulse durch Ihren Körper zu leiten. Dadurch funktionieren Ihr Herz und andere lebenswichtige Systeme ordnungsgemäß. Der durchschnittliche Erwachsene benötigt täglich rund 4.700 mg Kalium, um die notwendigen Funktionen zu erfüllen. Sie finden dies in Lebensmitteln wie Bananen mit mehr als 400 mg oder Limabohnen mit 485 mg für eine halbe Tasse.
Im Gegensatz zu einem Magnesiummangel führen niedrige Kaliumspiegel nicht zu Muskelkrämpfen. Stattdessen kann ein Kaliummangel zu Muskelsymptomen wie Schwäche, Krämpfen oder Lähmungen führen.
Behandlung
In den meisten Fällen benötigen Sie keine Behandlung für Ihre Augenlidzuckungen. Diese lösen sich normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst auf, aber es kann bis zu drei Wochen dauern, bis ein Krampf verschwindet. Wenn Sie einen Krampf verspüren, der dazu führt, dass sich Ihr Augenlid vollständig schließt, oder wenn Sie Krämpfe im Gesicht und in anderen Körperteilen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. In ähnlicher Weise erfordern auch Veränderungen des Sehvermögens oder des Komforts, die mit Zuckungen verbunden sind, eine sofortige Behandlung.
